HyväOlo Mobility & Polar Cardio -viikonloput

Vuoden 2026 viikonloppujen hitteinä Mobilisoiva harjoittelu sekä Polar Cardio!

Mobilisoiva harjoittelu pitää sisällään kehonpainoharjoittelua sekä erilaisia välineitä, jotka luovat tekemiseen voima- sekä liikkuvuusvastetta, että haastetta. Opit näillä tunneilla kivoja, mielenkiintoisia, haastaviakin liikeratoja, joilla kehittää vahvaa joustavaa kehoa.

Polar Cardio tunneilla osallistuja saa käyttöönsä Polarin kellon sekä lähettimen. Tuntien sisällöissä keskitytään tutkimaan oman sykkeen reagointia muuttuvien liikkeiden tai tehon aikana. Opit näillä tunneilla omasta sydän- ja verenkiertoelimistösi kapasiteetista paljon. 

Hyvä Olo -viikonlopun All inclusive -paketti takaa, että voit keskittyä täysillä elämyksiin:

  • monipuoliset liikuntatunnit ja asiantuntevat ohjaajat
  • maukas ruoka ja juoma koko viikonlopun ajan
  • inspiroiva, energinen ohjelma ilman piilokuluja

Olitpa tulossa yksin, ystävien, puolison tai vaikka työporukan kanssa, HyväOlo –viikonloput tarjoavat elämyksiä, jotka sopivat kaikille.

Kurssilla opit kuuntelemaan kehoasia, liikkumaan tutuilla ja uusilla tavoilla hyvinvointiasia rakentaen sekä saamaan vinkkejä arkiliikuntaasi.

Varaa paikkasi Varalan upeisiin maisemiin ja lähde mukaan viettämään ikimuistoinen, liikkumisen riemun ja hyvän fiiliksen täyteinen viikonvaihde.

Hinnat

Osallistuja kaverin kanssa 2hh 296 €
Osallistuja 1hh 356 €
Osallistuja ilman majoitusta 256 €

Super Early Bird -hinnat voimassa 1.6.2026 saakka.

2 hh 236 €
1 hh 285 €
ilman majoitusta 205 €

 
 

Tule mukaan

Vuoden 2026 HyväOlo Mobility & Polar Cardio -viikonloput. Ilmoittaudu mukaan.

Tiedustelut

Tupu Nordström
Liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija
Puh. +358 44 345 9952
tupu.nordstrom(at)varala.fi

Ohjelma

Huom! Muutokset mahdollisia.

Perjantai

Perjantai

 

Klo 16-18 Päivällinen

Klo 18-20 Mobilisoivaa liikettä

Klo 20-21 Iltapala

Lauantai

Klo 7.30-9 Aamiainen

Klo 9-12 Mobilisoivaa liikettä

Klo 12-13.30 Lounas

Klo 13.30-15.00 Polar Cardio (harjoitus ulkona)

Klo 15.45-17.15 Polar Cardio (harjoitus sisällä)

Klo 17.30-20 Rantasaunailtamat

Klo 20-21 Iltapala

Sunnuntai

Klo 7.30-9 Aamiainen

Klo 9-11.15 Mobilisoivaa liikettä

Klo 11.15-12 Huoneen luovutus

Klo 12-13 Lounas

HyväOlo - viikonlopun ohjaajat

Huom! Muutokset mahdollisia.

Tupu Nordström
Tupu Nordström

Toimin tämän kurssin vastuuhenkilönä. Varalassa olen työskennellyt noin 15 vuotta hyvinvointipalveluiden, terveyskuntotestauksen ja koulutuksen puolella. Liikunnan eri muodot muodostavat elämäni rytmiä myös vapaa-ajalla. Näissä viikonvaihteissa pääsen tekemään kanssanne sykettä nostavaa kovaakin treeniä mutta myös erittäin hyvin kehoa avaavaa sisältöä.

Elina Kuitunen

Tutustu Varalan varaus- ja peruutusehtoihin täältä

Muista myös lahjakortit!

Varmistaaksesi lahjansaajalle paikan kurssilta kannattaa lahjakorttia tiedustella suoraan myynnistämme.

Myyntipalvelu: 03 2631 211, myynti(at)varala.fi,  myyntipalvelu avoinna ma-pe klo 9-16.

Lahjakortteja voi ostaa myös Varalan Urheiluopiston vastaanotosta.

”Innostava ja monipuolinen ohjelma, mukavat ja asiantuntevat vetäjät, hyvät puitteet, toimiva kokonaisuus.”

”Hyvin suunniteltu ohjelma ja aurinkoinen tunnelma”

”Olen hyvin tyytyväinen:monipuolinen ohjelma,mukavat ohjaajat, kivat kurssilaiset, hyvä ruoka, rantasauna”

”Ihan kokonaisuus. Huone oli hyvä, ja kaunis näkymä järvelle. Ohjaajat olivat kivoja. Ruoka oli hyvää, ja sitä oli riittävästi! Monipuolinen liikuntasetti.”

Kurssi on vapaan sivistystyön alaista koulutusta, jota säätelee laki vapaasta sivistystyöstä (632/1998) Lue lisää