Venla Tanhua & Aapo Komulainen -lukkarileiri
Manse PP järjestää Lukkarileirin Varalan Urheiluopistolla Tampereella. Leirin vastuuvetäjinä toimivat pesäpallon Suomen mestari -lukkarit Venla Tanhua ja Aapo Komulainen. Leiri on tarkoitettu E–C-juniori-ikäisille tytöille ja pojille.
Ohjelmassa mm. harjoituksia, luentoja, pelejä, kisailuja ja rentoutumista saunan & uinnin merkeissä.
HINTA
285 € / hlö, täyshoito majoituksella (sisältää valmennukset, ruokailut ja majoituksen)
229 € / hlö, täyshoito ilman majoitusta (sisältää valmennukset ja ruokailut)
Varmista paikkasi ja ota askel kohti lukkarin huippuosaamista! Paikkoja rajattu määrä.
- Hinta: Alk. 229 €
Tiedustelut leireistä
Tiia Hautala
tiia.hautala@varala.fi
Venla Tanhua
venla.tanhua@hotmail.fi
- Lukkarileirillä opitaan syöttötekniikkaa, syöttövariaatioita, heittelypeliä sekä lukkarin ominaisuuksia ja vaatimuksia eri tilanteissa.
- Harjoitellaan ja opitaan pelinlukua ja päätöksentekoa, sekä miten näitä ominaisuuksia saa hyödynnettyä myös fyysisissä suorituskokonaisuuksissa (esim. pienten haku).
- Leiriltä saa mukaan uusia harjoitteita, joita voi käyttää omatoimisesti harjoitellessa.
- Leirillä on tarkoitus nauttia liikkumisesta sekä vahvistaa lukkarointi- ja pesäpallotaitoja.
- Tavoitteenamme valmentajina on, että nuoret kokevat leirin kannustavana, turvallisena ja positiivisena ympäristönä.
Esimerkkiohjelma vuodelta 2024
Muutokset mahdollisia
16.00-16.30 Leirin avaus ja tavoitteet, (L3)
16.30-17.30 Päivällinen
17.30-18.55 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 1 (H2)
Ryhmä 2 = Lukkaroinnin teoria (L3)
19.05-20.30 Ryhmä 2 = Lajiharjoitus 1 (H2)
Ryhmä 1 = Lyönnin teoria (L3)
20.30-21.00 ILTAPALA
08.00-09.00 Aamupala
09.00-10.25 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 2 (H1),
Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 1(KAS)
10.35-12.00 Ryhmä 2 = Lajiharjoitus 2 (H1),
Ryhmä 1 = Oheisharjoitus 1 (KAS)
12.00-13.00 LOUNAS
13.00-14.25 Ryhmä 1 = Lukkaroinnin videointi,
Ryhmä 2 (H1) = Luento, lukkariksi kasvaminen (L2)
14.35-16.00 Ryhmä 2 = Lukkaroinnin videointi (H1),
Ryhmä 1 = Luento, lukkariksi kasvaminen (L2)
16.00-17.00 PÄIVÄLLINEN
17.00-18.30 Yhteinen ilta, kisailut (H1)
19.00-21.00 Sauna + Uima-allas + Iltapala
08.00-09.00 AAMIAINEN
09.00-10.25 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 3 (H1),
Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 2 (V1)
10.35-12.00 Ryhmä 1 = Lajiharjoitus 3 (H1),
Ryhmä 2 = Oheisharjoitus 2 (V1)
12.00-13.00 LOUNAS ja huoneiden luovutus
13.00-14.00 Kotiharjoittelu ja leirin lopetus (L3)
Tutustu Varalan varaus- ja peruutusehtoihin
Leiri on osa opetus- ja kulttuuriministeriön rahoittamaa vapaan sivistystyön toimintaa. Lue lisää