Varala Recharger –”Ravinnolla vireäksi”

Teemat

  • Tietoinen ostaminen
  • Arjen ateriavinkit
  • Hormonitoiminta –Mihin se vaikuttaa ja miten sitä voidaan tukea
  • Ruokatrendit –Mihin ja ketä uskoa trendien viidakossa
  • Liikunta ja palautuminen

Menetelmät

  • Verkkovalmennus, intensiivinen verkkovalmennus Syke-alustalla, kesto 4 viikkoa
  • Lähivalmennus, tapahtuu kahden tunnin kestoisissa työpajoissa. Voit itse valita, kuinka monta työpajaa valitset ohjelmaasi. Työpajoissa yllä mainitut teemat.
  • Henkilökohtainen valmennus
  • Hybridi –valmennus, jossa yhdistetään verkko- ja lähivalmennusta

Ohjelman lähtölaukaus

Jokaiseen ohjelmaan suositellaan sisällytettäväksi ohjelman lähtölaukaus Varalassa, jonka tavoite on sytyttää sisäinen motivaatio ja käynnistää dialogi osallistujien ja valmentajan välillä, toteuttaa alkumittaukset ja ottaa käyttöön mahdolliset muut mittarit.

Ohjelman juhlistaminen

Päätämme ohjelmat yhteisiin juhliin, joiden keskiössä on vaikuttavuuden arviointi ja palautekeskustelut.

kuvassa ruokia

OTA YHTEYTTÄ – Laitetaan yhdessä teidän hyvinvointiasiat kuntoon

Jari Salmi
+358 44 3459 928,
jari.salmi(at)varala.fi

Maria Tuupola
+358 40 5470 456,
maria.tuupola(at)varala.fi

Minni Suni
+358 40 740 5325,
minni.suni(at)varala.fi

Henri Kautiala
+358 44 3459 921
henri.kautiala(at)varala.fi

Pyydä tarjous tarjoamistamme hyvinvoinnin palveluista alla olevan linkin kautta.