Syysloman Perhesportti ma-to 15.-18.10.2018

Syysloma  Varalassa tarjoaa ohjattua puuhaa koko perheelle aamusta iltaan. Loman aikana on toimintaa välillä koko perheelle yhdessä, välillä taas aikuiset liikkuvat omissa ryhmissään ja lapset oman ikäluokkansa mukaisissa ryhmissä. Liikunnallisen päivän lomassa nautitaan maittavat ateriat ravintola Säteen noutopöydästä.

Lastenhoitoa järjestetään alle 4-vuotiaille 2h päivässä, että aikuiset pystyvät paremmin osallistumaan ohjelmaan.

Syysloman (vko 42) Perhesportin paikat varataan nyt!

Syysloman Perhesportti ma-to 15.-18.10.2018 tarjoaa monipuolisen kattauksen mukavaa liikuntaa yhdessä niin ulkona kuin sisällä. Aikuisille ohjelmassa esimerkiksi Akrojoogaa ja cross-trainingia sekä sauvakävelyä Pyynikin upeissa maisemissa. Lapset pääsevät vuorostaan kokeilemaan esimerkiksi Parkouria ja akrobatiaa, Ilmavolttipatjaa ja erilaisia pallopelejä.

Flowpark-seikkailupuistoon mahdollisuus lisämaksusta.


Leirin hinnat ja ilmoittautuminen

Aikuinen 289€

4-12-v. 159€

Opiskelija/ eläkeläinen 259€

 

Ilmoittaudu

 

Hinnat sisältävät:
Täysihoito (myös iltapala), laadukas leiriohjelma ja -ohjaus sekä vakuutus. Majoitus 2-4 hh.

Lisätietoja Anne-Maarit Silpo, liikuntapalvelut +358 44 3459 951, anne-maarit.silpo(at)varala.fi

 

Ohjelma

Perhesportin ohjelmassa lapset liikkuvat kahdessa tai kolmessa ikäryhmässä. Lopulliseen ohjelmaan vaikuttavat osallistujamäärä sekä lasten ikäjakauma / ryhmäkoot. Nuoret voivat liikkua aikuisten liikuntatunneilla.

MAANANTAI 15.10

13.00-14.00 Lounas
14.00- Majoittuminen

14.30-15.00 Tervetuloa Varalaan- Info, Ansku
Lapsille tutustumisleikit, Anu

15.30-17.00 Koko perheen Liikuntarata, Anu  tai aikuisille vaihtoehtona sauvakävelylenkki Pyynikin maisemissa, Ville
17.00-18.00 Päivällinen
18.00-19.00 Aikuiset: 1) Cross-training, Ville 2) Akrojooga, Karoliina
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille

4-7-vuotiaat: Liikuntaleikit
8-13-vuotiaat: Uinti

19.30-20.30 Iltapala
20.00-21.00 Sauna ja uinti, Päärakennus, Ville

 

 

TIISTAI 16.10

07.30-09.00 Aamiainen
09.30-11.00 Aikuiset: 1) Combat ja lihaskunto, Pia 2)Lasten kanssa FunGym-telinevoimistelu, Ville

Lapset: FunGym-Telinevoimistelu, Anu
11.00-13.00 Lounas
13.00-14.30 Koko perheen lomakisailut, Anu, Ville
15.00-16.30  Aikuiset: 1) Bootcamp, Ville ja Mia 2) TerveSelkä ja YogaFlow, Pia
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille, Lapset: Ulkopalloilu, Anu
16.30-18.00 Päivällinen

18.00-21.30 Illanviettoa ja saunomista rantasaunoilla, Ansku ja Anu

* Iltapala Takkahuoneella klo 19.30

 

KESKIVIIKKO 17.10

07.30-09.00 Aamiainen
09.30-11.00 Aikuiset: 1) Sulkapallo, Ville 2) Kahvakuula ja toiminnallinen harjoittelu, Mia
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille, 4-7-vuotiaat: Liikuntaleikit ja akrobatia, Anu 8-13-vuotiaat: Leirimysteerit
11.00-13.00 Lounas

13.00-15.00 Perheliikuntaa; köysitoiminta-tehtävät ja frisbeegolf, Ville, Anu
* vaihtoehtona Flowpark-seikkailupuisto lisämaksusta klo 12-15

15.30-17.00 Aikuiset: Fitball ja venyttely, Pia
4-7-vuotiaat: Retki näkötornille ja luontobingo, Anu
8-13-vuotiaat: Akrobatia ja RopeSkipping

17.00-18.00 Päivällinen

18.00-19.00 Aikuiset: 1) Foamroller-lihashuolto, Ville 2) Polkujuoksu 17.45-19.15, Jenni
4-7-vuotiaat: Sisäsuunnistus, Anu
8-13-vuotiaat: Ballbouncer

20.00-21.00 Iltapala

TORSTAI 18.10

08.00-09.00 Aamiainen
09.30-11.00 Koko perheen kaupunkipolttis, Anu tai
aikuisille 1) Kulttuurikävely Pispalaan 2) Kuntopiiri ja venyttely, Ville
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille

11.00-   Päätös

11.00-13.00 Lounas
– 12.00 Huoneiden luovutus

 

Turvallista kotimatkaa!

 

Pidätämme oikeuden muutoksiin.