Syysloman Perhesportti ma-to 15.-18.10.2018
Syysloma Varalassa tarjoaa ohjattua puuhaa koko perheelle aamusta iltaan. Loman aikana on toimintaa välillä koko perheelle yhdessä, välillä taas aikuiset liikkuvat omissa ryhmissään ja lapset oman ikäluokkansa mukaisissa ryhmissä. Liikunnallisen päivän lomassa nautitaan maittavat ateriat ravintola Säteen noutopöydästä.
Lastenhoitoa järjestetään alle 4-vuotiaille 2h päivässä, että aikuiset pystyvät paremmin osallistumaan ohjelmaan.
Syysloman (vko 42) Perhesportin paikat varataan nyt!
Syysloman Perhesportti ma-to 15.-18.10.2018 tarjoaa monipuolisen kattauksen mukavaa liikuntaa yhdessä niin ulkona kuin sisällä. Aikuisille ohjelmassa esimerkiksi Akrojoogaa ja cross-trainingia sekä sauvakävelyä Pyynikin upeissa maisemissa. Lapset pääsevät vuorostaan kokeilemaan esimerkiksi Parkouria ja akrobatiaa, Ilmavolttipatjaa ja erilaisia pallopelejä.
Flowpark-seikkailupuistoon mahdollisuus lisämaksusta.
Leirin hinnat ja ilmoittautuminen
Aikuinen 289€
4-12-v. 159€
Opiskelija/ eläkeläinen 259€
Ilmoittaudu
Hinnat sisältävät:
Täysihoito (myös iltapala), laadukas leiriohjelma ja -ohjaus sekä vakuutus. Majoitus 2-4 hh.
Lisätietoja Anne-Maarit Silpo, liikuntapalvelut +358 44 3459 951, anne-maarit.silpo(at)varala.fi
Ohjelma
Perhesportin ohjelmassa lapset liikkuvat kahdessa tai kolmessa ikäryhmässä. Lopulliseen ohjelmaan vaikuttavat osallistujamäärä sekä lasten ikäjakauma / ryhmäkoot. Nuoret voivat liikkua aikuisten liikuntatunneilla.
MAANANTAI 15.10
13.00-14.00 Lounas
14.00- Majoittuminen
14.30-15.00 Tervetuloa Varalaan- Info, Ansku
Lapsille tutustumisleikit, Anu
15.30-17.00 Koko perheen Liikuntarata, Anu tai aikuisille vaihtoehtona sauvakävelylenkki Pyynikin maisemissa, Ville
17.00-18.00 Päivällinen
18.00-19.00 Aikuiset: 1) Cross-training, Ville 2) Akrojooga, Karoliina
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille
4-7-vuotiaat: Liikuntaleikit
8-13-vuotiaat: Uinti
19.30-20.30 Iltapala
20.00-21.00 Sauna ja uinti, Päärakennus, Ville
TIISTAI 16.10
07.30-09.00 Aamiainen
09.30-11.00 Aikuiset: 1) Combat ja lihaskunto, Pia 2)Lasten kanssa FunGym-telinevoimistelu, Ville
Lapset: FunGym-Telinevoimistelu, Anu
11.00-13.00 Lounas
13.00-14.30 Koko perheen lomakisailut, Anu, Ville
15.00-16.30 Aikuiset: 1) Bootcamp, Ville ja Mia 2) TerveSelkä ja YogaFlow, Pia
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille, Lapset: Ulkopalloilu, Anu
16.30-18.00 Päivällinen
18.00-21.30 Illanviettoa ja saunomista rantasaunoilla, Ansku ja Anu
* Iltapala Takkahuoneella klo 19.30
KESKIVIIKKO 17.10
07.30-09.00 Aamiainen
09.30-11.00 Aikuiset: 1) Sulkapallo, Ville 2) Kahvakuula ja toiminnallinen harjoittelu, Mia
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille, 4-7-vuotiaat: Liikuntaleikit ja akrobatia, Anu 8-13-vuotiaat: Leirimysteerit
11.00-13.00 Lounas
13.00-15.00 Perheliikuntaa; köysitoiminta-tehtävät ja frisbeegolf, Ville, Anu
* vaihtoehtona Flowpark-seikkailupuisto lisämaksusta klo 12-15
15.30-17.00 Aikuiset: Fitball ja venyttely, Pia
4-7-vuotiaat: Retki näkötornille ja luontobingo, Anu
8-13-vuotiaat: Akrobatia ja RopeSkipping
17.00-18.00 Päivällinen
18.00-19.00 Aikuiset: 1) Foamroller-lihashuolto, Ville 2) Polkujuoksu 17.45-19.15, Jenni
4-7-vuotiaat: Sisäsuunnistus, Anu
8-13-vuotiaat: Ballbouncer
20.00-21.00 Iltapala
TORSTAI 18.10
08.00-09.00 Aamiainen
09.30-11.00 Koko perheen kaupunkipolttis, Anu tai
aikuisille 1) Kulttuurikävely Pispalaan 2) Kuntopiiri ja venyttely, Ville
* lastenhoitoa alle 4-vuotiaille
11.00- Päätös
11.00-13.00 Lounas
– 12.00 Huoneiden luovutus
Turvallista kotimatkaa!
Pidätämme oikeuden muutoksiin.