Hiihtoloman Perhesportti

Tervetuloa viettämään ikimuistoinen hiihtoloma Varalaan!

Varalan Hiihtoloman Perhesportti on täyden palvelun paketti, jossa on monipuolista tekemistä koko perheelle. Lomaohjelmaan kuuluvat kahtena päivänä puolipäiväretket kuljetuksineen joko Sappeen laskettelurinteille (3h lippu), SuperParkiin tai kylpylähotelli Rantasipi Edenin poreisiin oman valinnan mukaan (katso alustavaohjelma alla).Lisäksi aikuisille on tiedossa hiihtoretki kaupungin monipuolisille laduille. Pääsymaksut ja kuljetukset sisältyvät hintaan. Mahdollisen välinevuokran jokainen maksaa itse.

Liikuntalajeja on ohjelmassa runsaasti ja mikä parasta, mukavassa tekemisessä on mukana myös opetuksellinen näkökulma. Lapset saavat erinomaista ohjausta eri lajeissa ja aikuiset kuulevat vinkkejä mm. hiihtotekniikan parantamiseksi.

Ohjelmassa on toimintaa välillä koko perheelle, välillä taas periaatteella jokaisella jotain omaa: äiti jumppaa, isä palloilee ja samaan aikaan perheen lapset toimivat omissa ikäryhmissään. Lasten ikäryhmiä tällä kurssilla on tyypillisesti neljä nuorimpien ollessa 4-6 –vuotiaita ja vanhempien noin 13-16 –vuotiaita. Ohjelma on rakennettu niin, että osallistuja voi valita juuri itseä kiinnostavat kokonaisuudet tai halutessaan joitakin kokonaisuuksia voi korvata omatoimisella ohjelmalla.

Viimeisenä iltana on hauskaa ohjelmaa, aikuisille illallinen ja lapsille oma ”herkku” iltapala ja disco. Ilta huipentuu ilotulitukseen.

Oman keittiön maittavat ateriat: aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala, nautitaan ravintola Säteen noutopöydästä. Iltapala aikuisilla ja alle kouluikäisillä välillä takkahuoneilla esim. aikuisilla ruokaisa salaatti yms. Lapsilla jugurtti, sämpylä, hedelmä.

Hinnat ja ilmoittautuminen 2018:

Hiihtoloman perhesporteilla enää muutama paikka vapaana. Voit ilmoittautua jonottajaksi ilmoittautumislinkin kautta tai tiedustella vapaita paikkoja anne-maarit.silpo@varala.fi

18.-23.2.2018 (su-pe)

 

Hinnat: Aikuinen 525 €, 13-16-v. 329 €, 5-12-v. 275 €, opiskelija/eläkeläinen 499 €

Ilmoittaudu

 

19.-23.2.2018 (ma-pe)

 

Hinnat: Aikuinen 480 €,  13-16-v. 279 €,  5-12-v. 239 €, opiskelija/ eläkeläinen 460 €

Ilmoittaudu

 

18.-21.2. 2018 (su-ke)

Hinnat: Aikuinen 369 €, 13-16-v. 235 €, 5-12-v. 189 €, opiskelija/eläkeläinen 359 €

Ilmoittaudu

 

Hintoihin sisältyy täysihoito (majoitus + aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala), ohjaus ja vakuutus. Hiihtoloman Perhesportilla myös retkikohteiden pääsymaksut ja kuljetukset retkikohteisiin kuuluvat hintaan.

Majoitus on pääsääntöisesti 2 tai 3 hh, huoneet on varustettu perusmukavuuksin. Perhe saa tyypillisesti kaksi vierekkäistä huonetta  perhekoosta riippuen. Opistolla on myös  muutama isompi perhehuone. Opiston pihapiirissä majoitus, liikuntatilat, ravintola lyhyen kävelymatkan päässä ts. kouluikäisten lasten uskaltaa antaa liikkua alueella itsenäisesti.

Tiedustelut

Sähköpostitse osoitteeseen anne-maarit.silpo@varala.fi

Tutustu Varalan varaus- ja peruutusehtoihin täältä

Tutustu alustavaan ohjelmaan

Pidätämme oikeuden muutoksiin. Ohjelmaa voidaan päivittää sääolosuhteiden tai ryhmäkokojen vuoksi.

sunnuntai 18.2.

12.00-13.00
Hiihtoloman avaus – Tervetuloa!

13.00–14.00
LOUNAS ja majoittuminen

15.00–16.30
Aikuiset ja 13-17-v.:
1) Lavis ja venyttely, V2, Pauliina
2) Ballbouncer ja KinBall, H2, Henkka ja Preeti
3) Cross-Training, V1, Eveliina J.

Lapset: Temppurata,H1, Eve, Emmi, Iida-Sofia ja Halla

16.30–18.00
PÄIVÄLLINEN

18.00–19.00
Aikuiset ja 13-17-v.:
1) Venyttely ja rentoutus, V1,Eveliina J.
2) Jousiammunta, H2, Henkka ja Roosa
3) Kuntonyrkkeily, Kas Tupu ja Preeti

4-6-v.:Liikuntaleikit, V2, Eve ja Joel
7-9-v. ja 10-12-v: Uinti, Leevi ja Halla
* kokoontuminen kahvilan eteen

19.15–20.00
Aikuiset ja 13-17-v.:
1) Foamroller-lihashuolto,V1, Roosa
2) Vesitreeni, Tupu
3) Sisäpesis, H2, Mira ja Jere

4-6-v: Askartelua ja piirtelyä, L1, Joel ja Halla
7-9-v. & 10–12-v: sisäsuunnistus, Leevi ja Erkki

20.00–21.00
Sisäsaunat lämpimänä

20.00–21.30
ILTAPALA Ravintola Säteessä

 

maanantai 19.2.

07.30–09.00
AAMIAINEN

09.30–11.00
Aikuiset ja 13-17-v.:
1) YinYoga, V1, Eveliina J.
2) Lentopallo,H2, Henkka ja Preeti
3) FunGym-taitoharjoittelu, H1,Tupu ,Mia, Roosa ja Neea

4-6-v: Ulkoleikit ja mäenlasku, Eve ja Joel
7-9-v ja 10-12-v.: Luistelu, Mira, Erkki ja Emmi

11.00-12.00
Hiihtoloman avaus maanantaina tuleville, lapset luokka 1 ja aikuiset luokka 3

11.00–13.30
LOUNAS

12.00-13.30
Omatoiminen palloilu, Halli 2,  tai ulkoilua

13.30–15.45
Perheliikuntaa:
1) Pilkkikisa, Henkka ja Preeti
2) Liikuntarata,H1, Eve, Mira, Emmi ja Leevi
3) Draivia lomaan- golf, H2,Taru ja Jere

16.00–16.45
Aikuiset:
1) Pilates,V2, Pauliina
2) Kahvakuula,V1, Eveliina J.
3) Draivia lomaan-golf, H2,Taru

4-6-v: Parkour, Kas, Eve ja Erkki
7-9-v ja 10-12-v.: Taitoharjoittelu, H1, Mira, Preeti, Leevi ja Jere
13-17:v. Luutapallo, Tahmelan kenttä, Henkka

16.45–18.00
PÄIVÄLLINEN

18.00–19.00
Aikuiset:
1) Venyttely,V2, Neea 2) Army-X,V1, Mia 3) Kuntosali, Eveliina J ja Preeti

4-6-v: Askartelua, luokka 1, Leevi
7-9-v.: Uinti, Jere *kokoontuminen kahvilan eteen

17.30-19.00
10–12-v. & 13–17-v: Saunomista ja uintia rantasaunoilla, Ansku ja Eveliina J.
* kokoontuminen kahvilan eteen

19.00–22.00
Aikuiset ja 4-6-v. saunomista ja illanviettoa rantasaunalla, Marko ja Ansku
”Kauneushoitoja” ja tuotekokeiluja, Kosmetologi
ILTAPALA Takkahuoneella

19.15–20.45
Lapset: Leffat  Luokka 1, luokka 2 ja luokka 3, Leevi ja Jere
* iltapala ja herkuttelua, haetaan ohjaajien johdolla Ravintolasta

tiistai 20.2.

07.15–09.00
AAMIAINEN

08.15-
Hiihtolomaretki valinnan mukaan:
1) Laskettelu/hiihto –Sappee Hiihtokeskus, lähtö klo 8.15 ja paluu n. klo 14.00, Hannu, Tupu, Preeti ja Eveliina J
2) SuperPark-Särkänniemi, lähtö klo 9.00 ja paluu n. klo 12.30, Joni

Omatoimiseen liikuntaan:
klo 09.30-10.30 Kamppailusali, palloiluhalli
klo 10.30-11.30 Kuntosali, lapsiparkki luokassa, Emmi
klo 11.30-12.00 Ohjattu vesijumppa, Neea
klo 11.30-12.30 Sisäsaunat käytössä

11.00–14.30
LOUNAS

13.30-15.00
Aikuiset ja 13-17-v.: 1) Bootcamp, Joni ja Mia 2) Bodyharmony, Pauliina 3)Sulkapallo,H2, Marko
4-6-v: Luistelu, Eve ja Joel
7-9- Ulkoleikit ja mäenlaskua, Leevi ja Emmi
10-12-v.: Hankipelit, Mira

15.30-16.15
Aikuiset:
1) klo 15.30-16.30 Fascial,V1,Tarja Pirinen
2) Zumba, V2, Pauliina
3) Uni ja palautuminen-luento, luokka 2, Jari

4-6-v: Askartelu, Eve
7-9-v.: Palloilu, H2, Jere
10–12-v: Palloilu, H1, Mira ja Erkki
13-17-v.: Pariakro, Kas, Tupu ja Mia

16.30–18.00
PÄIVÄLLINEN

18.00–19.00
Aikuiset ja 13-17-v.:
1) Saunayoga 17.30-18.00, 18.10-18.40 ja 18.50-19.20, Minni
2) Polkujuoksu klo 18-19.30, Jenni
3) Futsal, H2, Roosa ja Preeti
4) Venyttely, V1, Neea/Eveliina J?

4-6-v ja 7-9-v. Parkour, Kas/V2 Eve ja Leevi
10–12-v: Uinti, Jere *kokoontuminen kahvilan eteen

19.30–20.30
ILTAPALA Ravintolassa

19.00-20.30 Saunat ja allas käytössä, Neea/Roosa

keskiviikko 21.2.

07.30–09.00
AAMIAINEN

09.00-09.30
Illanvietto-ohjelmaharjoitukset:
aikuiset ja 13-16v, H2
4-6-v. luokka 1, Joel ja Emilia,
7-9-v. V2, Emmi ja Leev
10-12-v. V1, Jere ja Erkki

09.45–11.15
Aikuiset ja 13-17-v. :
1)Lumikenkäily, Joni 2) Cardio Pulse,V1, Katja L. 3) Hankipelit, Tahmelan kenttä, Eveliina J ja Preeti

4-6-v: Näkötorniretki, Eve ja Emilia
7-9-v ja 10-12-v.: Kaupunkisota, Mira ja Jere
13-16-v. Archery Tag, H2, Henkka ja Leevi

11.30–12.00
Suksien voitelu opastusta, paahtimo, Jenni

11.00–13.00
LOUNAS, huoneiden luovutus klo 12 lähtijöillä

13.00–16.00
Aikuiset:
1)Hiihtoretki Kaupin Urheilupuistoon, hiihtotekniikoiden opetusta – lähtö klo 13.00 ja paluu n. klo 16.00, Jenni

2) Opistolla ohjattuja tunteja:
klo 13.00-14.00 Lattarit, V2, Pauliina
klo 13.00-14.00 Pump,V1, Tupu
klo 14.15-15.15 Balance,V1, Maria
klo 14.30-15.15 Vesitreeni, Neea ja Roosa
klo 14.30-15.30 YinYoga, V2, Eveliina J.

Lapsille klo 13.00–16.00:
4-6-v: klo 13-14.15 FunGym H1, klo 14.30-16.Luistelu, Eve ja Joel
7-9-v: klo 13-14.15 FunGym, H1, klo 14.30 -16 Luistelu, Emilia
10-12-v. klo 13-14.15 Luistelu, klo 14.30-16 FunGym, Mira, Erkki, Preeti
13–17-v:klo13-14.30 Dodgeball, H2, klo 15-16.30 Tossulätkä, Jere,Leevi

16.30–18.00
PÄIVÄLLINEN

18.00–19.00
Aikuiset liikuntaa valinnan mukaan:
1) Foamroller-lihashuolto, V1,Mira 2) Sähly, H2, Marko 3) Kuntosali, Eveliina J. ja Preeti
4-6-v: Askartelua ja piirtelyä, luokka 1, Joel

17.30-19.00
7-9-v., 10-12-v. ja 13–17-v: Saunomista Rantasaunoilla, Ansku ja Jere

19.00–21.30
Aikuiset ja 4-6-v. saunomista rantasaunoilla, Marko ja Ansku
Kauneushoitoja ja tuotekokeiluja, Kosmetologi
ILTAPALA Takkahuoneella

19.00–20.00
7-12-v.,10-12-v.ja 13-17-v.:Leikkimieliset kisailut, H2,Jere, Leevi ja Erkki

20.00–21.00
Lapsiryhmien ILTAPALA Ravintolassa

torstai 22.2.

07.00-09.00
AAMIAINEN

09.00-10.15
Aikuiset ja 13-17-v.:
1) Ballet&core, V2, Pauliina 2) Kulttuurikävely Pispalaan, Henkka 3)Toiminnallinen harjoittelu, Kas, Joni 4) Kuntonyrkkeily, V1, Mia ja Preeti

Lapset: Kenraaliharjoitukset (4-6-v.: luokka 1 ja 7-12-v.:H2)

10.45-
Sappeeseen lähtijät Lounas

10.30-11.15
Perhejamit, H2, Pauliina

10.45–12.00
LOUNAS

Hiihtolomaretket valinnan mukaan:
1) Laskettelu/hiihto -Sappee Hiihtokeskus lähtö klo 11.30, paluu n. klo 17.15, Hannu, Jenni, Preeti ja Eveliina
2) Kylpylä Eden lähtö klo 12.30 paluu n.16.30, Emmi

Opistolle jääville:
klo 14.00-15.00 Omatoiminen palloilu H2 ja kuntosali
klo 14.00-15.30 Sauna ja uinti

16.00–18.30
PÄIVÄLLINEN

18.30–19.15
Ryhmien esitykset, H1

19.15–19.45
Lapsilla ILTAPALA Luokassa

19.45-21.30
Lasten disco V2, Leevi ja Joel
13–17-v: Kaupunkisota, H1, Jere

Aikuisilla ILLALLINEN ja illanviettoa Ravintolassa

21.45-
Illan valomerkki


 

perjantai 23.2.

07.30–09.00
AAMIAINEN

09.30–11.00
Aikuisilla ja 13-17v:
1) Kokovartalorumba, Ansku, Mia, Eveliina J. ja Preeti
2) Joogaflow, V1, Minni

4-6-v: Palloilu ja sisäcurling, H2, Joel ja Emilia
7-9-v: Näkötorniretki, Eve ja Erkki
10–12-v: Akrobatia, V2, Mira ja Emmi

11.00–12.15
LOUNAS

12.15-
Hiihtoloman päätös, Halli 1, kaikki ohjaajat

 

Turvallista kotimatkaa!