HyväOlo On-Line

Tule mukaan virkistävään Hyvän Olon -päivään 8.8.2020 klo 10-15.30 ja ota aikaa itsellesi! Varalan super suosittu HyväOlo -viikonloppu hyppäsi verkkoon  näin poikkeusaikana ja pääset päivään kätevästi mukaan kotoa käsin. Ohjelma on koottu siten, että kehon jumit ja kiristykset sulavat, lihakset saavat treeniä ja saat tuoda huomiosi omaan kehoosi ja hyvinvointiisi. Sen lisäksi, että teemme useamman harjoituksen päivän aikana, saat tietoa ja perustelua harjoitteisiin. Opit mm. pilateksen perusteita, Fasciamethod -konseptista, selän hyvinvoinnista ja rentoutumisharjoitusten vaikutuksesta palautumiseen. Päivässä mukana olevat ohjaajat ovat ryhmäliikunnan ammattilaisia ja jokainen heistä on toiminut alalla useita vuosia. Pääset siis mukaan todella ammattilaisten ohjaukseen!

Päivää varten tarvitset kotoa rauhallisen nurkkauksen tai huoneen, jossa voit keskittyä harjoituksiin, päälle rennot vaatteet, joissa on mukava jumpata, jumppamaton sekä vesipullon. Tilaisuus lähetetään verkossa, joten tietokone, tabletti tai puhelin on myös tarpeellinen.

Hinta 70 €, korona-kamppanja 50 €

ilmoittautumislinkki aukeaa keväällä

 

OHJELMA*

Klo 10.00 Päivän avaus ja tervetuloa

Klo 10.15 Fascia Method kehonhuolto 45 min / Julia Hildén

Klo 11.15 Klassinen Pilates 45min / Katja Laaksonen

Klo 12.00 Lounastauko 60 min

Klo 13.00 Terve selkä 30 min / Elina Björk

Klo 13.45 Barre sculpt 30 min / Tupu Nordström

Klo 14.30 Lempeä Flow -jooga ja rentoutuminen 60 min / Minni Suni

Klo 15.30 Päivän koonti ja kiitokset

*muutokset mahdollisia


Varala pidättää oikeuden perua on-line tapahtuman, mikäli osallistujia ilmoittautuu vähäinen määrä (alle 20 hlö)