Padel viikonloppuleiri aikuisille

Padel Tampere ja Varalan Urheiluopisto järjestävät kaksi Padel viikonloppuleiriä aikuisille Tampereella kesällä 2022.

Oletko harrastelija ja haluat pitää hauskaa padelin parissa?

Tule Harrasteleirille 15.-17.7.2022!

Leiri on tarkoitettu padelia satunnaisesti pelaaville tai aivan aloittelijoille, jotka haluavat pitää hauskaa vauhdikkaan lajin parissa ja saada vinkkejä padeltekniikkaan.

Ohjelmassa mm. padelharjoituksia, kehonhuoltoa ja avausluento padelin taktiikkaan. Harrasteleirillä ei tehdä testejä.

Oletko jo kokeneempi padelpelaaja?

Tule Kilpaleirille 22-24.7.2022!

Leiri on tarkoitettu padelpelaajille, jotka haluavat kehittyä lajissa ja saada uutta tietoa pelaamiseen ja harjoitteluun.

Ohjelmassa mm. padelharjoituksia, taktiikkaluentoja, testausta, voimaharjoittelua ja kehonhuoltoa.

Tule yksin tai kaveriporukalla viettämään unohtumaton viikonloppu padelin merkeissä!

HINTA

Harrasteleiri

370 € / hlö, täyshoito majoituksella (sisältää valmennukset, oheisohjelmat, ruokailut ja majoituksen)

320 € / hlö, täyshoito ilman majoitusta (sisältää valmennukset, oheisohjelmat ja ruokailut)

Kilpaleiri

420 € / hlö, täyshoito majoituksella (sisältää valmennukset, testaukset, oheisohjelmat, ruokailut ja majoituksen)

370 € / hlö, täyshoito ilman majoitusta (sisältää valmennukset, testaukset, oheisohjelmat ja ruokailut)

Paikkoja rajoitetusti (20 per leiri).

Leirin valmennus

Leirin padelvalmennuksesta vastaa Padel Tampereen valmentajat ja testauksesta sekä oheisharjoittelusta Varalan Urheiluopisto.

Malliohjelma (kilpaleiri)

16.00 – 16.30 Leirin aloitus, L1
16.30 – 17.00 Päivällinen
17.00 – 20.15 Padelharjoitus
20.15 – 21.00 Iltapala

07.30 – 08.15 Aamupala
08.30 – 10.30 Suorituskyvyn analysointi / testaus, Halli1
10.30 – 11.30 Padel taktiikka, luentosali
11.30 – 12.30 Lounas
12.30 – 13.00 Siirtyminen Padel Tampere
13.00 – 16.30 Padel harjoitukset
16.30 – 17.00 Siirtyminen Varala
17.00 – 18.00 Päivällinen
18.00 – 19.30 Kehonhallinta, motoriikka ja liikkuvuus, palauttavan harjoittelun perusteet
19.30 – 22.30 Rantasauna + Iltapala

07.30 – 08.15 Aamupala
08.15 – 08.45 Siirtyminen Padel Tampere
09.00 – 11.00 Padelharjoitukset
11.00 – 12.00 Lounas – Padelhallilla
12.00 – 14.00 Testipalaute + verryttely ja kehonhuolto
14.00 – 14.30 Siirtyminen Varala
14.30 – 15.00 Leirin lopetus, Luentosali

Harrasteleirin ohjelma mukailee kilpaleirin ohjelmaa, mutta testausta ei järjestetä.

 

TIEDUSTELUT

Tatu Peltonen
Laji- ja valmennusvastaava
tatu.peltonen@varala.fi
+358 44 34599 05