Padel viikonloppuleiri aikuisille

Padel Tampere ja Varalan Urheiluopisto järjestävät
Padel viikonloppuleirin aikuisille 23.7. – 25.7.2021. Tampereella.

Haluatko kehittyä Padelissa?

Leiri on tarkoitettu padelpelaajille, jotka haluavat kehittyä lajissa ja saada uutta tietoa pelaamiseen ja harjoitteluun. Harjoittelu tapahtuu tasoryhmissä. Tule yksin tai kaveriporukalla viettämään unohtumaton viikonloppu padelin merkeissä!

Ohjelmassa mm. padelharjoituksia, taktiikkaluentoja, testausta, voimaharjoittelua ja kehonhuoltoa.

HINTA

370 € / hlö, täyshoito majoituksella (sisältää valmennukset, testaukset, oheisohjelmat, ruokailut ja majoituksen)

320 € / hlö, täyshoito ilman majoitusta (sisältää valmennukset, testaukset, oheisohjelmat ja ruokailut)

ILMOITTAUTUMINEN

Paikkoja rajoitetusti.

Leirin vastuuvalmentaja

Leirin padelvalmennuksesta vastaa Padel Tampereen
valmennuspäällikkö Eemeli Jokinen.

Ohjelma

16.00 – 16.30 Leirin aloitus, L1
16.30 – 17.00 Päivällinen
17.00 – 18.30 Padelin taktiikka, luento, L1
18.45 – 20.15 Suorituskyvyn analysointi / testaus, Halli1. Lajiin soveltuva kevyt testipaketti
20.15 – 21.00 Iltapala

07.30 – 08.15 Aamupala
08.15 – 09.45 Voimaharjoittelun perusteet,
käytäntö, kuntosali
10.00 – 11.30 Testipalaute
11.30 – 12.30 Lounas
12.30 – 13.00 Siirtyminen Padel Tampere
13.00 – 16.30 Padel harjoitukset
16.30 – 17.00 Siirtyminen Varala
17.00 – 18.00 Päivällinen
18.00 – 19.30 Kehonhallinta, motoriikka ja liikkuvuus, palauttavan harjoittelun perusteet
19.30 – 22.30 Rantasauna + Iltapala

07.30 – 08.15 Aamupala
08.15 – 08.45 Siirtyminen Padel Tampere
09.00 – 11.00 Padelharjoitukset
11.00 – 12.00 Lounas – Padelhallilla
12.00 – 14.00 Padel-turnaus
14.00 – 14.30 Siirtyminen Varala
14.30 – 15.00 Leirin lopetus, Luentosali

Valmennuspäällikkö Eemeli Jokinen

ILMOITTAUDU MUKAAN KORONATAKUUN TURVIN 

Mikäli joko Tampereen alueen tai kotipaikkakuntasi terveysviranomaisten asettamat rajoitukset estävät sinua osallistumasta TAI sinut on terveysviranomainen todisteellisesti määrännyt karanteeniin, ja meitä siitä viipymättä tiedotat, palautamme kuluitta osallistujamaksusi tai voimme halutessasi siirtää osallistumisesi seuraavalle vastaavan hintaiselle leirille.