Fysiikkavalmennuksen teholeiri yläkouluikäisille

Oman lajisi huippuosaamisen tueksi tarvitset monipuoliset liikuntataidot. Tule Varalaan 26.-30.6.2017 oppimaan lisää ja kehittämään valmiuksiasi urheilijan polulla.

Leirin sisältö:

Leirillä harjoitellaan monipuolisesti nuoren urheilijan fyysisiä valmiuksia:
– Taitavuus, kehon hallinta sekä juoksu- ja loikkatekniikat
– Nopeuden monipuolinen kehittäminen
o lähtö- ja suunnanmuutosnopeus
– Nuorten toiminnallinen voimaharjoittelu ja nostotekniikat
– Palauttavan harjoittelun merkitys nuoren urheilijan arjessa
– Ideoita omatoimiseen harjoitteluun
– Testaus

Päivittäin elämyksellistä liikuntaa luonnossa
– esim. melontaa, kalliokiipeilyä, SUP-lautailua

Leirin päävalmentajana toimii kilpauimari, fysiikkavalmentaja
Tatu Peltonen liikunnanohjaaja AMK

 

Leirin hinta 249 €

Leirille mahtuu 20 nuorta urheilijaa.

Ilmoittaudu

 

Lisätietoja

tiia.hautala@varala.fi
040 5226 369

tatu.peltonen@varala.fi
0400 453 086

 

Lataa pdf leiriesite

Fysiikkavalmennuksen teholeiri yläkouluikäisille