Liikettä elämään –valmennus

Hyvinvointia lähellä sinua. Luonnon kauniissa ympäristössä. Hyvällä fiiliksellä yhdessä huippu valmentajien kanssa.

Liikettä elämään –valmennus on yrityksille suunnattu valmennuspaketti, jonka tavoitteena on lisätä osallistujien arjen aktiivisuutta ja liikkeen määrää. Kokonaisvaltainen lähestymistapa sisältää myös ravitsemuksen ja unen teemat, jotka tukevat fyysistä ja henkistä hyvinvointia.

Valmennus tarjoaa konkreettisia keinoja, joilla osallistujat voivat parantaa hyvinvointiaan osana päivittäistä elämäänsä. Toiminnalliset harjoitukset, pienryhmävalmennukset ja henkilökohtainen ohjaus auttavat omaksumaan uusia, terveellisiä tapoja.

Valmennus sisältää Energiatestin.

Valmennuksessa painottuvat toiminallisuus ja liike

Valmennus sisältää

  • 2 kpl Energiatesti+ 2 krt 60 min mittauksen purku valmentajan kanssa, Teams tai lähitapaaminen
  • 5 krt pienryhmävalmennus 120 min (+ optiona lounas)
  • 2 krt henkilökohtainen tapaaminen personal trainerin kanssa, 60 min, Teams tai lähitapaaminen

Kaikki menetelmämme pohjautuvat tutkittuun tietoon.

Ole hyvä ja hyväksy statistics, marketing evästeet nähdäksesi tämän sisällön.
Onko niin, ettei oma motivaatiosi ole syttynyt liikunnalle? kaipaatko tuuppausta kohti aktiivisempaa elämäntapaa? Kuule liikunnan ja hyvinvoinnin asiantuntija Villen ajatuksia siitä, että millä keinoin voit herättää sisäisen motivaatiotasi liikkumiseen?

Ole hyvä ja hyväksy statistics, marketing evästeet nähdäksesi tämän sisällön.
Millaisia uskomuksia sinulla on liikunnan rasituksesta? Lopahtaako liikunnan harrastaminen alkuinnostuksen jälkeen? Kuule valmentaja Villen ajatuksia siitä, että mitä tarkoittaa harjoittelun yhteydessä sanonta ”vähemmän onkin enemmän”.

Kerromme mielellämme lisää lähivalmennuspäivien sisällöistä ja mahdollisuuksista.

Toteutamme hyvinvointivalmennuksia erilaisilla painotuksilla, asiakkaiden tarpeiden mukaan.

Pyydä tarjous tarjoamistamme hyvinvoinnin palveluista alla olevan linkin kautta.

Toteutamme myös henkilöstön tyky- ja hyvinvointipäiviä etämenetelmin.

OTA YHTEYTTÄ – Laitetaan yhdessä teidän hyvinvointiasiat kuntoon

Maria Tuupola
+358 40 5470 456, maria.tuupola(at)varala.fi

Minni Suni
+358 40 740 5325, minni.suni(at)varala.fi