FINNISH
ENGLISHHiihtoloman Perhesportti
Tervetuloa viettämään ikimuistoinen hiihtoloma Varalaan!
Varalan Hiihtoloman Perhesportti on täyden palvelun paketti, jossa on monipuolista tekemistä koko perheelle. Lomaohjelmaan kuuluvat koko perheen puolipäiväretket kolmena päivänä kuljetuksineen joko Sappeen laskettelurinteille (3h lippu), SuperPark Särkänniemeen, Tohlopin retkiluisteluun, Kaupin urheilupuiston hiihtoladuille tai Scandic Ikaalisten Kylpylän poreisiin oman valinnan mukaan (katso alustava ohjelma alla). Pääsymaksut ja kuljetukset sisältyvät hintaan. Mahdollisen välinevuokran jokainen maksaa itse.
Liikuntalajeja ja ryhmäliikuntaan vaihtoehtoja ohjelmassa on runsaasti. Lapset saavat erinomaista ohjausta eri lajeissa ja aikuiset kuulevat vinkkejä omaan harjoitteluun. Tällä kertaa uusia tuulia tuovat ohjelmaan mm. PenaltyBox, CardioDance, POP Pilates ja Combat.
Ohjelmassa on toimintaa ikäryhmittäin ja välillä yhdessä koko perheen kesken. Aikuiset voivat valita sisällöistä oman mieleisensä liikuntakokonaisuuden päiviin tai halutessaan liikkua omatoimisesti.
Viimeisenä iltana aikuisille on illallinen ja lapsille oma iltapala ja disco. Ilta huipentuu ilotulitukseen.
Oman keittiön maittavat ateriat: aamiainen, lounas, päivällinen ja iltapala, nautitaan ravintola Säteen noutopöydästä tai välillä takkahuoneilla saunomisen yhteydessä.
Hinnat ja ilmoittautuminen 2020
Mikäli kurssi on täynnä voit ilmoittautua jonottajaksi ilmoittautumislinkin kautta tai tiedustella vapaita paikkoja anne-maarit.silpo@varala.fi
Hiihtoloman Perhesportti
su-pe 16.-21.2.2020.
Norm. hinnat: Aikuinen 544 €, 13-16-v. 369 €, 5-12-v. 289 €, 2-4-v 60 €, opiskelija/eläkeläinen 514 €
Hiihtoloman Perhesportti
ma-pe 17.-21.2.
Norm. hinnat: Aikuinen 496 €, 13-16-v. 319 €, 5-12-v. 249 €, 2-4-v. 50 € opiskelija/eläkeläinen 479 €
Hiihtoloman Perhesportti
su-ke 16.-19.2.
Norm. hinnat: Aikuinen 389 €, 13-16-v. 249 €, 5-12-v. 219 €, 2-4-v. 40 €, opiskelija/eläkeläinen 379 €
Hintoihin sisältyy täysihoito (majoitus + aamupala, lounas, päivällinen ja iltapala), ohjaus ja vakuutus. Hiihtoloman Perhesportilla myös retkikohteiden pääsymaksut ja kuljetukset retkikohteisiin kuuluvat hintaan. Tiedustele mahdollisuutta lastenhoitoon.
Majoitus on pääsääntöisesti 2hh tai 3hh. Perheet majoittuvat vierekkäisissä huoneissa. Opiston pihapiirissä majoitus, liikuntatilat ja ravintola ovat lähekkäin. ts. kouluikäisten lasten uskaltaa antaa liikkua alueella itsenäisesti.
Tiedustelut
Sähköpostitse osoitteeseen anne-maarit.silpo@varala.fi
Tutustu Varalan varaus- ja peruutusehtoihin täältä
Tutustu ohjelmaan
Pidätämme oikeuden muutoksiin. Ohjelmaa voidaan päivittää sääolosuhteiden tai ryhmäkokojen vuoksi.
13-17-vuotiaat voivat osallistua aikuisten tai lastenryhmien ohjelmaan oman valinnan mukaan.
sunnuntai 16.2.
12.00-13.30
LOUNAS ja majoittuminen
13.30–14.30
Hiihtoloman avaus – Tervetuloa!
* lapsille tutustumisleikit
15.00–16.30 Aikuiset:
1) Bodypump, v1, Pia
2) Pickleball, h2, Marko
3) Aktiivinen liikkuvuus ja kehonhuolto 60min, v2,
Lapset: Temppurata, h1
16.30–18.00
PÄIVÄLLINEN
18.00–19.30 Aikuiset:
1) PenaltyBox ja painovanne ja venyttely, v1
2) Pickleball, h2, Marko
3) Vesitreeni 45min,
4-6-v.: Pelit ja leikit, kas
7-12-v. Funbattle ja sisäpesis, h1
20.00–22.00
Sisäsaunat lämpimänä
20.00–21.00
ILTAPALA Ravintola Säteessä
maanantai 17.2.
07.30–09.00
AAMIAINEN
09.30–11.00 Aikuiset:
1) Balance, v2, Julia
2) Bodycombat, v1, Satu Huhtala
3) Jousiammunta, h2, Anton
4-6-v: FunBattle ja palloleikit, kas
7-12-v.: Ulkopelit
11.00-12.00
Hiihtoloman avaus maanantaina tuleville *lapsille tutustumisleikit
11.00–13.30
LOUNAS
12.00-13.00
Omatoiminen palloilu, Halli 2, tai ulkoilua
13.00–15.00
Perheliikuntaa:
1) Liikuntarata, Halli 1
2) Säbäpelit, Halli 2, Marko
3) klo 14-15 Nallepaini aikuinen-lapsi alle 7-v. Kas, Henkka
15.30–16.30 Aikuiset:
1) Kahvakuula, v1, Aino 2) POP Pilates, v2, Julia 3) Sulkapallo, h2, Marko
4-6-v: Ulkoliikuntaa
7-12-v.: Kaupunkisota, h1
16.30–17.30
PÄIVÄLLINEN
17.30–18.30
Aikuiset:
1) Foamroller-lihashuolto, v2, Aino 2) Bodystep, v1, Pia
3) Kuntosalitreeni, Essi
4-6-v: Askartelua ja satutunti, Anu
7-9-v: Uinti
17.45-19.00
10–12-v. & 13–17-v: Saunomista ja uintia rantasaunoilla
* kokoontuminen kahvilan eteen
19.00–22.00
Aikuiset ja 4-6-v. saunomista ja illanviettoa rantasaunalla, Ansku ja Anu
ILTAPALA Takkahuoneella
19.15–20.45
Lapset: Leffa-ilta
* iltapala ja herkuttelua
tiistai 18.2.
07.15–09.00
AAMIAINEN
09.30-16.30
Hiihtolomaretki
Laskettelu/hiihto -Sappee Hiihtokeskus lähtö klo 9.30- paluu klo16.30
* keittolounas Hiihtokeskuksessa
TAI vaihtoehto
09.30-11.00 Aikuiset:
1) Kuntonyrkkeily, v1 2) Sauvalenkki Pyynikille
4-6-v.: Ulkoleikit
7-12-v.: Ulkopelit
11.00–12.30
LOUNAS
12.30-16.30
Hiihtolomaretki Ikaalisten Kylpylä, lähtö klo 12.30, paluu klo 17.00, Henkka
16.30–18.00
PÄIVÄLLINEN
18.00–19.00 Aikuiset:
1) FasciaMethod, v, Tupu 2) FunBattle, Halli 2, 3) Cross-training kuntosalilla
4-6-v: Salisuunnistus, v2
7-12v.: Parkour, kas
20.00–21.00 ILTAPALA Ravintolassa
18.00-20.30 Saunat ja allas käytössä
keskiviikko 19.2.
07.30–09.00
AAMIAINEN
09.30–11.00 Aikuiset:
1) Pump, v1, Tarja L. 2) POP Pilates, v2, Julia 3) klo 9-10.30 Lentis, Halli 1, Marko
4-6-vuotiaat: Palloleikit, kamppailusali, Anu
Lapset: Ballbouncer ja futsal, Halli 2
11.00–11.30 Suksien voitelu opastusta, paahtimo
11.00–13.00 LOUNAS, huoneiden luovutus klo 12 keskiviikkona lähteville
13.00–16.00 Perheliikunta:
1) Hiihtoretki Kaupin Urheilupuistoon, hiihtotekniikoiden opetusta – lähtö klo 13.00, Jari ja Essi
2) Luisteluretki Tohlopin retkiluistelu-radalle. Lähtö klo 13.00
* omat luistimet mukaan tai mahdollisuus vuokrata retkiluistimet (pienin koko 36).
16.30–18.00 PÄIVÄLLINEN
18.00–19.00 Aikuiset:
1) Syvävenyttely, v2, 2) Shabam, v1, Pia
4-6-v: Askartelua ja satutunti, Essi
7-12.v.: Taitosport, Halli 1
19.00–21.30 Illanviettoa ja saunomista, takkahuoneet ja rantasaunat, Ansku ja Essi
ILTAPALA Takkahuoneella
torstai 20.2.
07.30-09.00 AAMIAINEN
09.30-16.30 Hiihtolomaretki
Laskettelu/hiihto -Sappee Hiihtokeskus lähtö klo 9.30- paluu klo 16.30
* keittolounas Hiihtokeskuksessa
TAI vaihtoehto
09.30-11.00 Aikuiset:
1) Kulttuurikävely Pispalaan, Henkka 2) Koris ja Kinball, h2, Anton
4-6-v.: Näkötorniretki
7-12-v.: Ulkopelit
11.00–12.30
LOUNAS
12.45-16.30
Hiihtolomaretki Superpark, lähtö klo 12.45, paluu klo 16.30
17.00–18.30
PÄIVÄLLINEN
18.30-19.30
Koko perheen tunnaritanssit, halli 1
19.30–20.00
Lapsilla ILTAPALA Luokassa
20.00-21.15
Lapsille:
1) Lasten disco, V2
2) Kaupunkisota, Halli 1, Anton ja Simon
19.30-21.00
Aikuisilla ILLALLINEN ja illanviettoa Ravintolassa
21.20-
Timantteja taivaalla- illan valomerkki
perjantai 21.2.
07.30–09.00 AAMIAINEN
09.30–11.00 Aikuisilla ja 13-17v:
1) Kokovartalorumba, h1, Aino, Anton, Simon
2) Jooga Groove, v1, Minni
4-6-v: Parkour ja telivoimistelu, kas, Anu
7-9-v ja 10–12-v: Pickleball, h2
11.00–12.15 LOUNAS
12.15- Hiihtoloman päätös, Halli 1
Turvallista kotimatkaa!
Liikuntapaikat:
Päärakennus: Halli 1, kuntosali ja uima-allas
Majala: V1= Voimistelusali 1 (yläkerta),V2= Voimistelusali 2 (alakerta), Kas= Kamppailusali (alakerta)
Kalliola: Halli 2