Varalan Urheiluopisto ja LP Kangasalan naisten liigajoukkue jatkavat yhteistyötään kaudella 2018 – 2019

Varalan Urheiluopisto ja LP Kangasala ovat tehneet yhteistyösopimuksen, joka kattaa kauden 2018-2019. Sopimuksen mukaan Varalan valmennuskeskus toimii naisten liigajoukkueen lajivalmennuksen tukena fysiikkavalmennuksessa ja testauksessa.

Olemme Varalassa innoissamme, kun saamme jatkaa yhteistyötä LP Kangasalan kanssa. Näemme naislentopallossa paljon potentiaalia ja on hienoa olla mukana kehittämässä valmennusta ja testausta”, toteaa Varalan toimitusjohtaja Riku Granat.

Varalan valmennuskeskuksen fysiikkavalmennustiimi vastaa LP Kangasalan naisten liigajoukkueen päävalmentajan kanssa yhteistyöllä suunnitellusta ja toteutetusta fysiikkavalmennuskokonaisuudesta. Päävastuu fysiikkavalmennuksesta on Varalan valmentajalla Tatu Peltosella.

 Fysiikkaharjoittelussa huomioidaan jokaisen yksilön henkilökohtaiset tarpeet ja kehityskohteet maksimaalisen hyödyn saavuttamiseksi”, kertoo Varalan fysiikkavalmentaja Tatu Peltonen.

LP Kangasala on hakenut yhteistyön kautta apua pelaajien kehittymiseen, koska henkilökohtainen kehitys on tärkeässä roolissa joukkueen tavoitteiden asettelussa.

Yhteistyö Varalan kanssa on helpottanut ja hyödyntänyt ennen kaikkea pelaajia, mutta myös omaa työtäni. Näen, että fysiikkaharjoittelu tulee nousemaan joukkueen menestyksen yhdeksi kulmakiveksi”, kertoo LP Kangasalan naisten liigajoukkueen päävalmentaja Arttu Keränen.

Yhteistyö käynnistyi jo alkukesästä ja fysiikkaharjoittelu onkin ollut pelaajille todella merkittävää. Jo nyt on nähtävissä pelaajissa kehittymistä.

Uskon, että jokainen pelaaja kehittyy yhteistyön myötä fyysisiltä ominaisuuksiltaan ja harjoittelu tukee myös ehjää pelikautta jokaiselle pelaajalle” juttelee LP Kangasalan pelaaja Mila Viljanen.

Lisätiedot:

Varalan Urheiluopisto, Tatu Peltonen 0443459905

LP Kangasala Arttu Keränen 0445730464

Varalan perhetapahtuma 2018

Varalan Urheiluopistolla (Varalankatu 36)

su 30.9.2018 klo 14.00-17.30

Tampereen päivänä liikutaan yhdessä!

Varalan Tampereen päivän tapahtumat ovat suunnattu erityisesti perheille.
Monet ovat koko tapahtuma-ajan Varalassa eri liikuntalajeja kokeillen ja 
ruokapalveluista nauttien.

Tutustu aluekarttaan

Varalan-aluekartta_tampereenpäivä-2018

Liikunnallista tekemistä perheelle

YLEISTÄ
Liikuntalajeihin osallistuminen on ilmaista.

Flowpark on auki klo 10-18. Seikkailupuistossa rannekemaksu 26 €/ 23 €

Varalan opiskelijat tunnistat oranssista T-paidasta tai keltaisesta huomioliivistä – kysy neuvoa tarvittaessa.
INFO, etupihalla (säävaraus) ja pääaulassa

LIIKUNTALAJIT

SISÄLLÄ
* Halli 1, temppurata
* Luokka 1, kasvomaalaus ja piirustuspiste
* Testausasema, kehonkoostumusmittaus 5 € (Maksu respaan, näytä kuitti mittaajalle)
* Voimistelusali 1, kehonhallinta 30 min. Aloitus 14.30, 15.30 ja 16.30
* Voimistelusali 2, rullailu 30 min Aloitus 15.00, 16.00 ja 17.00
* Kamppailusali, temppurata ja piirustuspiste

ULKONA
* Majalan takana, ulkoseikkailu
* Kalliolta laskeutuminen, jonotussysteemi
– Yksi suoritus noin 6-8 min
– alaportti – pituusraja 120 cm
– yläportti – pituusraja 140 cm
* Flowpark vapaapudotus 15 metriä. jonotussysteemi, pituusraja 150 cm
* Halli 2, salibandy ja jalkapallo
* Takapihan nurmialue, frisbeegolf – puttikisa.

MUUTA
Tapahtumassa otetaan valokuvia Varalan opetuskäyttöön.

Kahvila sijaitsee päärakennuksen alakerrassa.
Sen edustalla terassilla makkara- ja lettupiste.

Kahvilan edustalla makkara 2 €, lettu 1,50 € ja pillimehu 1 €.
Kahvilassa kahvia ja kaikenlaista pikku purtavaa.
Ulkona käy vain käteinen tai maksu ensin kahvilaan ja kuitilla tuotteiden lunastus ulkomyyntipisteestä.

Frisbeegolf pisteellä on arvonta sekä päivän parhaalle heittäjälle luvassa tuotepalkinto.

Ensiapu: pääaulan infopiste sekä liikuntapaikat.

Ei ennakkoilmoittautumista. Sisä- ja ulkoliikuntavaatetus.


JÄRJESTÄJÄT

Varalan Urheiluopisto ja liikuntaneuvojaopiskelijat

Pidätämme oikeuden ohjelmamuutoksiin.

Tervetuloa viihtymään Varalaan!

Kiusaamista ja muuta syrjintää koskeva kysely urheilijoille, liikunnan harrastajille, urheiluvalmentajille ja ohjaajille

Tule vastaamaan nimettömästi urheilun ja liikunnan parissa vuoden aikana havaitsemaasi ja kokemaasi kiusaamista ja muuta syrjintää koskevaan kyselyyn!

Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa on käynnistynyt 3-vuotinen tutkimushanke nimeltä PREACT. Tutkimuksen ensimmäisessä vaiheessa toivomme (kilpa)urheilijoiden, harrasteliikkujien, valmentajien ja ohjaajien vastaavan nimettömänä kyselyyn, joka antaa hankkeelle tietoa  kuluvan vuoden aikana itse koetusta tai liikuntaympäristössä havaitusta kiusaamisesta ja muusta syrjinnästä sekä  syrjinnän koetuista seurauksista. PREACT- hankkeella on Jyväskylän eettisen toimikunnan puolto.Kyselyyn on mahdollista vastata suomeksi tai ruotsiksi. Hanketta rahoittaa Opetus- ja kulttuuriministeriö sekä Jyväskylän yliopisto ja johtaa urheilupsykologi, liikuntatieteilijä Marja Kokkonen (marja.kokkonen@jyu.fi; 050 – 3829 335), joka antaa sinulle mielellään tästä kyselystä tai koko tutkimushankkeesta lisätietoja.

Pääset vastaamaan URHEILIJOILLE JA LIIKUNNAN HARRASTAJILLE  tarkoitettuun kyselyyn suomeksi tästä linkistä:

https://link.webropolsurveys.com/S/ABB4EB4061AC3AD3

Här kan du svara på det elektroniska frågeformular för IDROTTARE OCH MOTIONÄRER på svenska:

https://link.webropolsurveys.com/S/7751598F2EBF95D9

URHEILUVALMENTAJIEN JA OHJAAJIEN kyselyyn pääset vastaamaan tästä linkistä:

https://link.webropolsurveys.com/S/BDD1BA2F764D2113

Här kan du svara på det elektroniska frågeformular för IDROTTSTRÄNARE OCH INSTRUKTÖRER på svenska:

https://link.webropolsurveys.com/S/3E8F09E3C6BB77FC

Varalan Urheiluopisto ja GoGo Liikuntakeskus yhteistyöhön PT-koulutuksessa

Varalan Urheiluopisto, GoGo liikuntakeskus tiivistävät yhteistyötään Varalan Personal Trainer -koulutuksessa.

Varalalla on pitkä historia Personal Trainer -koulutuksen järjestämisessä Varalassa opiskeleville. Jo muutaman vuoden ajan Varalassa on mahdollistettu PT-koulutusta myös muille liikunta- ja terveysalalla toimiville, heille, jotka eivät vielä ole opiskelleet Varalan Urheiluopistossa. PT-koulutus onkin vahvistanut paikkansa Varalan koulutus tarjonnassa ja uudet ryhmät käynnistyvät nyt puolivuosittain.

”On hienoa rakentaa yhteistyötä jo lähes 30 vuotta alan edelläkävijänä olleen GoGo Liikuntakeskuksen kanssa ja tarjota PT-opiskelijoillemme parhaita oppimisympäristöjä.”, toteaa Varalan toimitusjohtaja Riku Granat.

Nyt rakennetun yhteistyön merkeissä opiskelijat pääsevät myös lähemmäs Personal Trainerin arkea, kun osa koulutuksista järjestetään GoGO Liikuntakeskuksen tiloissa.

”Yhteistyö Varalan Urheiluopiston kanssa tuo meille uusia mahdollisuuksia kouluttaa myös omaa henkilökuntaamme ja saada uusia tuulia PT-toimintaamme.”, kertoo GoGo Liikuntakeskuksen toimitusjohtaja Taru Vähätalo.

Varalan Personal Trainer -koulutus kestää 10 viikonloppua ajoittuen yhden vuoden ajalle. Lähiopetuksen laajuus on noin 180 h. Etäopetusjaksojen aikana suoritetaan opetuskokonaisuuksia tukevia ja niiden ympärille rakentuvia oppimistehtäviä. Koulutus on mahdollista toteuttaa myös työn ohella. Kurssin lopuksi suoritetaan kirjallinen PT-raportti sekä käytännön PT-koe, joiden suorittaminen hyväksytysti oikeuttaa Personal Trainer -nimikkeen saamiseen.

Lisätietoja:

Varalan Urheiluopisto PT-koulutusvastaavat
Jenni Puputti ja Rami Oksanen
ptkoulutus@varala.fi

GoGo Liikuntakeskus
Taru Vähätalo, taru.vahatalo@gogo.fi

Rekrytointi: Vuorovastaava kokki

Haemme nyt

Vuorovastaavaa Kokkia

Varalan keittiö on tunnettu maukkaasta ruuastaan. Oma keittiöhenkilökunta huolehtii niin arjen pikkutarjoilut kuin juhla-tilaisuuksien menun suurella sydämellä.

Vuorovastaavana kokkina työskentelet yhtenä ravintolatiimin jäsenenä vastaten ruokatuotteen- ja palvelun toimivuudesta vuorossasi. Toimintaa on kahdessa vuorossa 7 päivänä viikossa. Urheiluopistoympäristössä ruoka näyttelee tärkeää roolia terveyden ja kehittymisen edistämisessä. Aamupala-, lounas-, ja päivällisruokailijoiden määrä vaihtelee n. 100 – 400 välillä. Ruokaa valmistetaan keskuskeittiöllä. Tärkeässä osassa ovat myös Varalan kaikissa tiloissa tapahtuvat tilaus-, tapahtuma- ja juhlaruokailut. Pääset näin ollen myös itse aktiivisesti arkiliikkumaan Varalan kauniissa maisemissa kuljettaessasi valmistamaasi ruokaa.

Ruokatuotteesta ja keittiön toiminnasta vastaa keittiöpäällikkö, jota tarvittaessa sijaistat.

Mitä odotamme

Olet koulutukseltasi kokki, joka on kerryttänyt kokemusta ruoanvalmistuksesta lounas- tai tilausravintoloissa. Sinulla on hyvät vuorovaikutustaidot, omaat positiivisen tekemisen otteen ja olet ratkaisukeskeinen. Toimit esimerkkinä vuorollesi ja vastaat hyvästä tekemisen meiningistä. Olet urheilullinen ja asiakaspalveluhenkinen.

Odotamme, että sinulla on voimassa oleva ajokortti ja hygieniapassi ja olet suomen kielen taitoinen, englannin kielen osaaminen on hyvä lisä. Tehtävä on vakituinen ja alkaa sopimuksen mukaan syksyllä.

Mitä tarjoamme

Ruokatuotteen valmistamisen monipuolisuutta keskuskeittiöstä aina yksilöllisiin juhlaruokiin.

Mahdollisuus olla osa liikunnallista ja toiminnallista ympäristöä, jossa päivittäisen tekemisen taso takaa tulevaisuuden menestyksen. Varalassa Sinua odottavat mukavat asiakkaat, loistavat työkaverit sekä miellyttävä ja vauhdikas toimintaympäristö.

Palkkaus on Yksityistä Opetusalaa koskevan työehtosopimuksen mukainen.

Tästä eteenpäin

Lisätietoja tehtävästä antavat ravintolapäällikkö Kati Viitala kati.viitala@varala.fi, sekä rekrytointikumppanimme Personnel Group, Mika Ahlfors p. 03 3138 0464.

Lähetä CV sekä vapaamuotoinen hakemus palkkatoiveineen www.personnel.fi kautta 1.10.2018 mennessä.

Vuorovastaava kokki

Kuntoilijan ilta – Miten höntsääjän roppa pysyy pelikunnossa?

Vietimme jo perinteiseksi muodostunutta Kuntoilijan iltaa torstaina 6.9.2018 klo 18-20  Varalassa.

Järjestelyistä vastasivat yhteistyössä Lähitapiola, Pihlajalinna ja Varalan Urheiluopisto.

Kiinnostuneita kuulijoita, kaikenikäisiä kuntoilijoita, oli saapunut runsaasti paikalle. Illan aikana kuultiin mielenkiintoisia asiantuntijapuheenvuoroja, kuinka kuntoilija pitää itsensä pelikunnossa ja muistettiin myös palautuminen välipalatarjoilulla.

Karri Kivi, päävalmentaja, Ilves-Hockey Oy, kertoi Miten palloilulajien valmennus on kehittynyt viime vuosina?

Antero Lehto, koripalloilija, Tampereen Pyrintö vastasi kysymykseen Kuinka pysyä pelikentillä pitkään? Anteroa haastatteli Vesa Linna, Pihlajalinna

Juha Koskela, fysioterapeutti, Tampereen urheilulääkäriasema (UKK), fysiikkavalmentaja, Liiga-Ilves ja
Tampereen urheiluakatemian Varalan valmennuskeskus, kertoi tarvitseekö höntsääjä oheisharjoittelua? Miten harjoittelua tulisi muuttaa kun ikää tulee lisää? Alkuverkka ja loppuverkka, onko järkeä?

Juhan esitysmateriaalin pääset  lataamaan tästä (pdf)

Tilaisuuden alussa Pihlajalinnan Petteri Kousa Lähitapiolan Taina Hiltunen ja Varalan Urheiluopiston Minni Suni kertoivat järjestäjien terveiset.

Person Speaking to other one
Petteri Kousa, Pihlajalinna
Varala Staff
Minni Suni, Varalan Urheiluopisto
Person speaking to other one
Karri Kivi , päävalmentaja, Ilves-Hockey Oy
Antero Lehto, koripalloilija, Tampereen Pyrintö Vesa Linna, Pihlajalinna
People sitting in hall
Varala Staff
People sitting in hall
Juha Koskela, fysioterapeutti, Tampereen urheilulääkäriasema (UKK), fysiikkavalmentaja, Liiga-Ilves ja Tampereen urheiluakatemian Varalan valmennuskeskus
Juha Koskela, fysioterapeutti, Tampereen urheilulääkäriasema (UKK), fysiikkavalmentaja, Liiga-Ilves ja Tampereen urheiluakatemian Varalan valmennuskeskus

Ulkoistin kunnan kesäleirit ja säästin!

Lähes 10 v. vuotta sitten Nousiaisten kunnan vapaa-aikatoimen päällikkö Jouni Kangasniemi alkoi pohtimaan voisiko liikuntatoimi järjestää ostopalveluna liikuntaleirin alueen lapsille ja nuorille jossain muualla kuin omalla alueellaan. Tavoitteena oli löytää jokin paikka, joka olisi: sopivan ajoetäisyyden sisällä, kokonaispakettina kustannustehokas, toiminnaltaan monipuolinen, niin sisä- kuin ulkoliikuntaan soveltuva ja jonka lähellä olisi vielä jotain päiväretkikohteita.

Jouni kertoo, että hän oli jo silloin varma ideastaan. Kyse ei ollut pelkästään Nousiaisten kunnan lasten toiminnan järjestämisestä vaan mukaan hän ajatteli myös Maskun ja Mynämäen kuntien lapsia ja nuoria. Näiden kolmen kunnan yhteenlaskettu asukasmäärä on jo yli 20 000, joten selvää oli, että muutaman kymmenen lapsen leiriryhmä saataisiin kokoon, kun paikka vain löydettäisiin.

Vertailun jälkeen valinta kohdistui Varalan Urheiluopistoon, joka täytti edellä mainitut kriteerit erinomaisesti.

Varalan pihapiirissä Jouni Kangasniemi ja Marko Arvonen

Tilauskyydillä 170 km matkalla pääsee mukavasti jo ”leirimoodiin”, täysihoitopaketti iltapaloineen huolehtii riittävästä jaksamisesta päivien aikana, ohjelman pohjana lähes 50 liikuntalajin valikoima räätälöidylle liikunnanohjaajien ohjaamille liikuntatuokioille, seikkailuhuvipuisto Flowpark Varala urheiluopiston alueella upeissa maisemissa ja tietysti Särkänniemi reilun kahden kilometrin päässä. Tämä kaikki paketoituna vielä asiakasystävälliseen hintaan, niin ei voi olla muuta kuin tyytyväinen vuosia jatkuneeseen yhteistyöhön, Jouni hehkuttaa.

Hänen ja muiden mukana olevien valvojien mieltä lämmittää erityisesti myös se, että tytöt ja pojat toimivat sekaryhminä oman ikäistensä kanssa, sillä varsinkin nuoria alkaa kiinnostaa myös vastakkaisen sukupuolen jutut entistä enemmän. Täällä he tutustuvat ja saavat uusia ystävyyssuhteita myös kotiin vietäväksi. Ensi vuonna leireillään taas, hän lupaa ja toivottaa vielä hyvää kesää kaikille kotimatkalle lähtiessään.

Jaakko Parkkali Meet & Greet Varalan Urheiluopistolla

Supersuositun tubettajan Jaakko Parkkalin Meet & Greet -tilaisuus Varalan Urheiluopistolla to 2.8. klo 13-15. Tule tapaamaan Jaakkoa ja vaikka kuvaamaan itsesi Suomen suosituimpiin kuuluvan tubettajan kanssa!

Jaakko vieraileen kesän viimeisellä Sporttileirillämme ja leirin yhteyteen on järjesttey myös kaikille avoin Meet & Greet -tilaisuus. Tilaisuus Varalan päärakennuksessa, Halli 1

Tervetuloa!

Varalan Urheiluopisto ja Tappara allekirjoittivat yhteistyösopimuksen kolmelle kaudelle 2018 – 2021

Varala ja Tappara jatkavat hyvää yhteistyötään. Allekirjoitettu yhteistyösopimus kattaa tulevat kolme kautta.

Olemme oikein tyytyväisiä aikaisempaan yhteistyöhömme ja odotamme innolla tulevia kausia”, pohtivat Varalan toimitusjohtaja Riku Granat ja Tapparan toimitusjohtaja Mikko Leinonen.

Testausyhteistyön lisäksi Varala on vahvasti mukana Tapparan liigapelaajien fysiikkavalmennuksessa.  Varalan Urheiluopiston fysiikkavalmentaja Jenni Puputti jatkaa Tapparan Liigajoukkueen voimavalmennuksessa. Tapparan voimavalmennuksesta vastaa edelleen pitkälinjan voimavalmentaja ja Varalankin voimavalmennuksen mentori Jaakko ”Jaska” Kailajärvi, jonka opissa ja oikeana kätenä Jenni toimii.

”Kesäharjoittelu on sujunut hyvin ja pelaajien fysiikkaominaisuudet ovat kehittyneet toivotulla tavalla. Nyt kun olen mukana jo toista kautta ja tunnen pelaajat paremmin, pystyn auttamaan heitä yksilöllisemmin ”, kertoo Jenni Puputti.

Fysiikkaominaisuuksia on testattu jo keväällä Varalan Urheiluopistolla ja seuranta jatkuu koko kauden ajan. Testipatteristot ja pelaajan seurantapolku on luotu yhteistyössä Tapparan juniori- ja liigakiekon sekä Varalan valmennuskeskuksen asiantuntijoiden kanssa.

Two men

Testauspäällikkö Marko Haverinen ja päävalmentaja Jukka Rautakorpi testitulosten äärellä.

People running in forest

Kesäharjoittelua Jenni Puputin valmennuksessa Pyynikillä.

Liikunnanohjauksen perustutkinnolle valitut opiskelijat

Liikunnanohjauksen perustutkinnolle valittiin 20 opiskelijaa yhteishaun kautta.
(julkaisuluvan antaneet):

Aalto Emma

Avola Mirana

Boelius Saana

Hakala Emma

Heinonen Laura

Kaijanen Jere

Kaivo-Oja Pihla

Koskiniemi Iida

Lindberg Samuel

Luontila Lotta

Nilsson Otto

Pöytälaakso Nelli

Rajala Elias

Rantaneva Eemeli

Ratilainen Noora

Saarinen Justus

Saukoniemi Katariina

Virtanen Renne

Wuolijoki Juho

Kaikille valituille ja 10 varasijalle lähti tieto postitse.

Lisäksi Jatkuvan haun -hakuryhmästä valittiin 5 hakijaa. Kaikille jatkuvan haun hakijoille lähti tieto postitse.

Opinnot alkavat 13.8.2018.