Tampereen Seudun Osuuspankki mukaan Digiterveys® hyvinvointivalmennukseen

  Kaksikymmentäkolme Tampereen Seudun Osuuspankin johto- ja esimiestehtävissä työskentelevää henkilöä aloitti Digiterveys -ohjelman.  Varalaan saapui joukko innostuneita valmennettavia starttaamaan hyvinvointivalmennustaan. Digiterveys® -ohjelma on kokonaisvaltainen hyvinvointiohjelma, joka yhdistää uusimman terveysteknologian ja perinteisen valmennuksen. Valmennuskokonaisuuteen kuuluu lähitapaamisia, etävalmennusta, mittauksia, kyselyjä ja erilaisten profiilien tekoa. Ensimmäisellä valmennuskerralla valmennettavat tekivät energiatestin Varalan Digiterveys®-valmentajan johdolla. Energiatesti antaa tietoa terveydentilastasi, fyysisestä […] Read more

Valmennuksen erikoisammattitutkinnon opinnot käyntiin

Mukana 21 alan ammattilaista kymmenestä lajista Varalan ja Kisakallion yhteistyössä järjestämä valmentajan erikoisammattitutkinto eli VEAT-koulutus on käynnistynyt. Koulutukseen osallistuu 21 kokenutta urheiluosaajaa yli kymmenestä eri lajista. Ensimmäisellä Varalassa pidetyllä jaksolla lähdettiin suuntaamaan ajatusta valmennuksesta valmennuksen johtamiseen. Pohdittiin mikä urheilussa ja liikunnassa on muuttumassa ja miten muutosta lähdetään johtamaan omaan toimintaympäristöön ja tältä pohjalta tehtiin oman johtamisen […] Read more

VoimanPolku -kurssi ”Voimaharjoittelussa ei voi oikoa”

Opi harjoittelemaan turvallisesti! Saat mukaasi harjoitusohjelman jokaisella kerralta. Kurssi sopii kaikille omasta lajista riippumatta – valmiiksi ei tarvitse osata mitään. Keskiviikkoisin klo 17:30-19:00 5 kertaa: 4.10. / 18.10. / 1.11. / 15.11.  ja 22.11. Jokainen harjoituskerta sisältää: 90´ tekniikkapainotteisen treenin yhdessä + harjoitusohjelman mukaan kotiin Hinta: 149 € Sisältö: 1. Liikkuvuus ja kehonhallinta 2. Voimakeskus […] Read more

Varalan perhetapahtuma 2017

Varalan Urheiluopistolla (Varalankatu 36) su 1.10.2017 klo 14.00-18.00 Tampereen päivänä liikutaan yhdessä! Varalan Tampereen päivän tapahtumat ovat suunnattu erityisesti perheille. Monet ovat koko tapahtuma-ajan Varalassa eri liikuntalajeja kokeillen ja ruokapalveluista nauttien. Liikunnallista tekemistä perheelle * temppurata – halli 1 (päärakennus) * salibandy- ja pesäpallotaidot – halli 2 (Kalliola-rakennus yläpihalla) * ulkoseikkailurata * seikkailurastit: kalliolta laskeutuminen […] Read more