Kuukausi: joulukuu 2018

KUTSU KUNTOILIJAN ILTA

MIKÄ ON SOPIVA KUORMITUSTASO OMASSA ARJESSASI?

Teemana henkinen ja fyysinen kuormitus ja palautuminen
Kuntoilijan ilta to 24.1.2019 klo 18-20 Varalan Urheiluopistolla, halli 1

OHJELMA

Miten kuntoilijana voin seurata kuormitusta ja palautumista?
Marko Haverinen, testauspäällikkö, Varalan Urheiluopisto

Palaako kynttilä molemmista päistä?
Henkisen kuormituksen vaikutus suorituskykyyn – arjessa ja liikunnassa
Merja Laasonen, työterveyspsykologi, Pihlajalinna

Urheilijan puheenvuoro – Stressin ja jännityksen hallitseminen mentaaliharjoittelun avulla
Sanna Kämäräinen, kiekonheittäjä, Suomen yleisurheilumaajoukkueen kapteeni

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA!

Tilaisuus on kaikille avoin ja maksuton, ja se on tarkoitettu kaikenikäisille kuntoilijoille. Illan pääteeksi palauttava välipalatarjoilu. Pyydämme ilmoittamaan osallistumisesta viimeistään 15.1.2019
https://www.lyyti.in/Kuntoilijan_ilta

Sinulla on ilmoittautuessasi myös mahdollisuus ilmoittautua mukaan testihenkilöksi Firstbeat-mittaukseen ennen tapahtumaa! Arvomme 10 osallistujaa testihenkilöiksi ilmoittautuneiden joukosta.

Rekry: Nuoriso-ohjaaja

Varalan Urheiluopistoon haetaan

Nuoriso-ohjaajaa

osa-aikaiseen tuntityöhön.

Työhön tarvitaan

  • nuoriso- ja vapaa-ajan ohjauksen tai kasvatus- ja ohjausalan perustutkinto (nuoriso- ja yhteisöohjauksen osaamisala)
  • kiinnostusta ja kykyä nuorten hyvinvoinnin ja kasvun edistämiseen
  • hyviä viestintä-, vuorovaikutus- ja yhteistyötaitoja
  • vastuullisuutta ja luotettavuutta
  • motivointi- ja empatiakykyä sekä taitoa hyväksyä erilaisuutta
  • valmiuksia moniammatilliseen yhteistyöhön
  • suunnittelu-, toteutus- ja arviointikykyä erilaisten vapaa-ajan toimintojen tuottamisessa
  • erilaisten harrastusalojen tuntemus ja liikuntataidot ovat eduksi

Työtehtävät

Nuoriso-ohjaajan työ on Varalassa opiskelevien nuorten kasvun ja itsenäistymisen tukeminen, elämänhallintataitojen ja opiskelukyvyn parantaminen sekä yhteisöllisyyden ja turvallisuuden lisääminen. Nuoriso-ohjaaja ohjaa, toteuttaa ja luo edellytyksiä Varalassa opiskelevien nuorten vapaaehtoiselle, heidän omista lähtökohdistaan syntyvälle vapaa-ajantoiminnalle. Nuoriso-ohjaaja kuuluu myös Varalan moniammatilliseen opiskeluhuoltoryhmään.

Työ tapahtuu iltaisin Varalan Urheiluopiston opiskelija-asuntolassa tiistaista-torstaihin noin klo 20.30-23.30. Nuoriso-ohjaaja on aikuisena paikalla ohjaamassa ja myös valvomassa toimintaa.

Työt alkavat heti tai sopimuksen mukaan. Rikostaustaote tarkistetaan ennen valintapäätöstä.

Palkkaus on Yksityistä Opetusalaa koskevan työehtosopimuksen mukainen.

Hakemukset tulee lähettää sähköpostilla 18.1.2019 mennessä otsikolla ”Nuoriso-ohjaaja” osoitteeseen marjaana.eskelinen@varala.fi. Puhelintiedustelut 050 5663 313.

Liikunta-alan yrittäjyydessä on asennetta!

Varalan yrittäjyysopinnot toteutetaan tekemällä oppien. NY Vuosi yrittäjänä -ohjelmassa perustetaan oikealla rahalla toimiva NY-yritys. Työelämätaidot ja taloudenhallinta vahvistuvat sekä vuorovaikutustaidot ja yrittäjämäinen asenne kehittyvät. NY-yritystä perustettaessa jokainen opiskelija sijoittaa yritykseen alkupääomaa 10–40 euroa.

Yrittäjyyttä erityisesti liikunta-alalla ei voi oppia kirjoista vaan voimaantumalla yritystoiminnan harjoittamisen kautta ja oivaltamalla omien työelämätaitojen kehittymisen toteutetuissa projekteissa.

NY Vuosi yrittäjänä -ohjelma on Nuori Yrittäjyys ry:n opinto-ohjelma, jota toteutetaan oppilaitoksissa eri puolilla Suomea. Ohjelma on osa oppilaitoksen opetusta ja käytännön toiminnasta vastaa ohjaava opettaja. Ohjaavan opettajan tehtävänä on toimia sparraajana ja tarvittaessa auttaa NY-yrittäjiä pääsemään asiassa eteenpäin.

Opinto-ohjelmassa NY-yritys perustetaan lukukauden, lukuvuoden tai kalenterivuoden ajaksi. Oppijat käyvät ohjelman aikana läpi yrityksen kaikki vaiheet perustamisesta yrityksen lopettamiseen saakka.

Varalassa ollaan jo muutaman vuoden ajan oltu aktiivisesti mukana NY Vuosi yrittäjänä -ohjelmassa ja kokemukset ovat olleet hyviä.

Lisätiedot Varalan yrittäjyysopinnoista ja Nuori Yrittäjyys toiminnasta: jari.salmi@varala.fi

Testaa NY-yritysten valmiuksia ottaa vastaan toimeksiantoja ja tutustu Varalassa tällä hetkellä toimiviin NY-yrityksiin

Opiskelijoiden yritykset 2018-2019 Varalassa

Nyt Liikkeelle NY

Me ollaan seitsemän opiskelijaa, jotka perustivat yhdessä yrityksen nimeltään Nyt liikkeelle NY. Meidän yrityksessä on seitsemän erilaista tekijää ja meiltä löytyy osaamista monipuolisesti eri osa-alueilla.  Meillä kaikilla on kuitenkin yhteinen intohimo ja päämäärä. Tavoitteenamme on saada ihmisiä innostettua liikkumaan, löytää ihmisille nautintoa liikunnasta ja edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia. Tavoite on kova, mutta koemme olevan jokaisen oikeus saada nauttia liikunnasta ja hyvinvoinnista.

Tarjoammekin liikuntapalveluita kokonaisvaltaisesti, lisätietoja löydät sivuiltamme. Ota yhteyttä, me löydämme sinulle sopivan liikuntamuodon ja lähdemme kanssasi liikkeelle.

Nyt liikkeelle!

Yrittäjät: Mikko Uotila, Iida Aaltio, Henna Vuorinen, Alexandra Bau, Nina Leivo, Arlena Mikkonen, Topias Vaittinen
Kotisivut: nyt-liikkeelle-ny0.webnode.fi
Puh: 044 088 56 53
Sähköposti: nyt.liikkelleny@gmail.com
Facebook: @nytliikkelleny
Instagram: nyt_liikkelle

ERÄPOLKU NY

Olemme Eräpolku NY. Tarjoamme asiakkaillemme luontoliikuntaan ja erätaitoihin liittyviä koulutuksia ja opastuksia. Meidän kauttamme pääsee helposti kokeilemaan uusia juttuja, mm. jousiammuntaa. Järjestämme myös eräretkiä ryhmille sovitun mukaan.

Onko suunnitelmissa yritykselle tyky-päivä ja haluatte vähän erilaista? Tai onko teillä ryhmä, joka haluaa perehdytystä retkeilyyn tai erätaitoihin? Meiltä löytyy kaikkiin ratkaisu. Ottakaa rohkeasti yhteyttä. Pystymme räätälöimään juuri sopivan ohjelman teille.

eräpolku-ny

Olemme kolme liikunta-alan opiskelijaa Varalan urheiluopistosta. Kaikilla kolmella on laaja osaamisala ja kokemusta luonnossa liikkumisen ja toimimisen kanssa.

Jos kiinnostuit, ota rohkeasti yhteyttä

sähköpostitse: erapolkuNY@gmail.com
tai soittamalla
Yrittäjät:  Sasu Turunen 0402513186, Aleksi Pennanen 0504360749,   Atte Ojala 0403294766

PeliHetki    ”Liikuntahetkiä yhdessä”

Olemme neljä nuorta urheilijaa Varalan urheiluopistosta. Meidän yrityksellämme haluamme antaa niille ihmisille harrasteliikuntaa, jotka eivät halua harrastaa kilpaurheilua. Tunneilla on aina mukana vähintään yksi ammattitaitoinen ohjaaja. Me toimimme Pirkanmaan alueella lähinnä koulujen liikuntasaleissa. Lapset, nuoret, aikuiset, vanhukset eli kaikki ovat tervetulleita. Meillä pääset harrastamaan eri liikuntalajeja sinun omasta henkilökohtaisesta tasosta huolimatta. Lajeja löytyy mm. koripallo, sähly, futsal, jääpelit, kaupunkisota ja paljon muuta!

Yrittäjät: Micke Räikkönen, Joakim Huikkala, Anton Roth ja Tomi Asukas

Yhteystiedot: TJ, 045 1245 828, Micke Räikkönen
Sähköposti: pelihetkiny@gmail.com
Kotisivut: pelihetki-ny.webnode.fi

Otas tuosta NY

Olemme viisi nuorta yrittäjää Varalan urheiluopistosta. Kaikki olemme tämän kurssin aikana innostuneet paljon yrittämisestä, vaikka välttämättä kokemusta ei itsessään vielä paljon ole. Yrityksemme nimi on; OtasTuosta NY. Yrityksemme tarjoaa alustan jossa voi laittaa ilmoituksia pienistä työtehtävistä, kerhoista jne. Voit vastaanottaa ja ilmoittaa palvelussa arjen pikku askareita, joita et välttämättä kerkeä itse hoitamaan.

Palvelussa mahdollista, myös ilmoittaa kerhotoimintaa.

Tarkoituksemme on edesauttaa palvelullamme suomessa huonolla tasolla olevaa työttömyysprosenttia ja pienentää työttömien kynnystä hakea ”oikeita” töitä.

Yrittäjät:  Preeti Parviainen, Aapo Iltanen, Juho Mäkinen, Veeti Mikkola, Jami Koivuniemi

Yrittäjät:  Preeti Parviainen, Aapo Iltanen, Juho Mäkinen, Veeti Mikkola, Jami Koivuniemi

Tässä meidän somet:
Facebook: https://m.facebook.com/otastuostany/?tsid=0.3004847643335016&source=result
Instagram: https://www.instagram.com/?hl=fi

Sport & Wellness Finland NY

Sport & Wellness Finland NY on suomalainen yritys, joka tarjoaa terveys- ja liikuntapalveluita yrityksille sekä seuroille. Palveluihin kuuluu siis esimerkiksi terveysneuvontaa, ravintoluentoja, terveyskunnon testausta, taukojumppaa, vain taivas on rajana.

Yrityksemme toimitusjohtajana toimii Pauliina Ahvenainen

Markkinoinnista sekä visuaalisesta ilmeestä vastaa Wenla Hultin

Henkilöstöpäällikkönä ja talouspäällikkönä toimii Elina Myllymäki

Kevään ja kesän leirit ja kurssit – Liikuttava joululahjaidea

Kevät/Kesä 2019 tuo taas mukanaan liikunnallista tekemistä ja mukavaa yhdessäoloa kaikenikäisille! Aikaistimme joidenkin kurssien avaamista asiakkaidemme pyynnöstä, nyt leirejä ja kursseja on helppo ostaa myös joululahjaksi.

Muistathan ilmoittautua leireille ajoissa, vaikka et niitä lahjaksi suunnittelekaan. Suosituimmat leirit täyttyvät nopeasti. Leirien ja kurssien ohjelmiin voi tutustua tarkemmin jokaisen leirin omilla sivuilla.

HyväOlo – viikonloput pe-su 1.-3.2.2019

Energiaa, lämpöä ja virtaa kehoosi!

Kokonaisvaltaista mielen ja kehon balanssia, energian virtaa ja iloa. Tuntimme ovat liikunta-alan ammattilaisten ohjaamia ja niiden sisältö on suunniteltu palvelemaan viikonlopun tavoitteen virtaa. Erilaisten ohjaajien ja vaihtuvien tunnelmien kautta pääset kuljettamaan kehoasi kohti energisempää, keveämpää ja tasapainoisempaa oloa.

https://varala.fi/ohjelmoida/hyvaolo-viikonloput/

Jooga Cocktail 4.- 5.5.2019

Energiaa kevääseen -Puhdistu ja voimaannu Jooga Cocktail -kurssilla!

Ota hetki itsellesi ja tule mukaamme viikonlopun jooga-aiheiselle matkalle. Tämä mini-loma arjesta sopii kaikille niille, jotka toivovat aikaa itselle, pysähtymiselle, rentoutumiselle ja rauhoittumiselle. Toukokuun Cocktail sisältää puhdistavia ja huoltavia harjoituksia keholle ja mielelle

https://varala.fi/ohjelmoida/jooga-cocktail/

Elämäniloa 22.-26.7.2019

Liikuntaviikko Elämäniloa on varttuneempien aktiiviloma, jossa liikutaan monipuolisesti mukavassa seurassa ulkona ja sisällä. Viikko tuo tullessaan liikuntaa yksin ja yhdessä, koko ryhmän kesken ja pienemmissä porukoissa. Lisäksi viikolla on mahdollisuus osallistua samaan aikaan menevän perhesportin muutamalle tunnille.

https://varala.fi/ohjelmoida/elamaniloa/

Kesän Sporttileirit 7-12 -vuotiaille ja 13-16 -vuotiaille

Varalan lasten ja nuorten Sporttileirit ovat hieno tapa viettää lomaa kivojen kavereiden ja monipuolisten aktiviteettien parissa. Leirien aikana ehtii tutustumaan moneen lajiin niin sisällä kuin ulkona. Kesän leireillä on mahdollisuus osallistua myös lisämaksusta Särkänniemi-retkeen sekä Flowpark-seikkailuun (Flowpark alaikäraja on 10 v.). Leiriohjaajat ovat liikunta-alan ammattilaisia.

https://varala.fi/kesan-sporttileirit/

International Sport Camp 8-12y. 8.-11.7.2019

Haluatko oppia englantia hauskalla tavalla. Tule ja koe jotain uutta!

The first international sports camp. We are offering fun activities related to variour sports like balancing act and circus tricks, team game tournaments (for excample basketball and ballbouncer), Parkour, swimming and StandUpPaddling. This camp is for english speaking kids and for those kids who want to learn more english in a fun way. Come and experience something new!

https://varala.fi/international-sport-camp/

Sasu Salin -korisleiri 16.-20.6.2019

Sasu Salin -korisleiri järjestetään nyt kuudetta kertaa. Leiri on tarkoitettu kaikille 2004-2009 syntyneille tytöille ja pojille (Minit, C- ja B). Mukaan mahtuu 100 pelaajaa ilmoittautumisjärjestyksessä.

Yhtenä päivänä leirillä seikkaillaan myös Flowpark Varalassa (pääsymaksu seikkailupuistoon sisältyy leirin hintaan)

https://varala.fi/korisleiri/

Vilma Kesäsen tyttökorisleiri24.-28.6.2019

Tamperelaislähtöinen Vilma on reissannut ympäri Eurooppaa naisten maajoukkueen ”Susiladies” kanssa 11 vuoden ajan ja kerännyt mitaleja palkintokaappiin kotoisesta Korisliigasta reilut kymmenisen kautta.

Leiri on suunnattu 2004-2009 syntyneille tyttöpelaajille.

Leirillä keskitytään aamulla henkilökohtaisten lajitaitojen kehittämiseen ja iltapäivän pelitreeneissä uudet taidot laitetaan heti testiin pienpeleissä ja 5 vs 5-tilanteissa. Leiriläiset saavat vinkkejä omaan peliinsä suoraan Suomen naiskoriksen huipulta, sillä Vilman lisäksi leirikoutseina nähdään myös muita tuttuja Susiladies-pelaajia!

https://varala.fi/vilma-kesasen-tyttokorisleiri/

Luisteluleiri 22.-26.7.2019

Tule viettämään esiintymispainotteista taitoluisteluleiriä Opi ilmaisutaidon niksit leirin päävalmentajalta koreografi Evelina Lorekilta!

Apuvalmentajina leirillä toimivat SM-tason spesialisti – taitoluisteluvalmentaja Laura Tykkyläinen sekä liikuntaneuvoja – taitoluisteluvalmentaja Selja Kärnä.

Leiriohjelman pääpaino on ilmaisutaidossa, esiintymisessä ja kehonhuollossa. Jääharjoittelussa keskitytään paljon ilmaisuun ja sen lisäksi perusluisteluun, askeltekniikkaan, piruetteihin ja liukuihin. Leirillä käydään myös kaikki hypyt läpi. Oheisharjoittelu koostuu mm. liikunnallisesta kehonilmaisusta, tanssista ja kehonhuollosta, lajioheisia unohtamatta.

https://varala.fi/evelina-lorekin-luisteluleiri/

Kepparileiri 15.-19.7.2019

Tule oman keppihevosesi kanssa leirille. Luvassa metsäseikkailua, käsitöitä, mielikuvitusta ja esteratoja sekä paljon muuta yhteistä kivaa. Leirillä majoitutaan tuttujen tai uusien kavereiden kanssa, nautitaan terveellisestä ruuasta sekä liikutaan ja ruokitaan mielikuvitusta koko päivän. Mikä parhainta, kaiken voi tehdä oman hepan kanssa. Tule mukaan!

https://varala.fi/kepparileirit/

Hiihtoloman Perhesportti

su-pe 17.-22.2.2019, ma-pe 18.-22.2.2019 tai su-ke 17.-20.2.2019

Varalan Hiihtoloman Perhesportti on täyden palvelun paketti, jossa on monipuolista tekemistä koko perheelle. Lomaohjelmaan kuuluvat kahtena päivänä puolipäiväretket kuljetuksineen joko Sappeen laskettelurinteille (3h lippu), Zone by Särkänniemi, Fatbike-pyöräretki tai kylpylähotelli Scandic Eden Nokia poreisiin oman valinnan mukaan (katso alustava ohjelma alla). Lisäksi aikuisille on tiedossa hiihtoretki kaupungin monipuolisille laduille. Pääsymaksut ja kuljetukset sisältyvät hintaan. Mahdollisen välinevuokran jokainen maksaa itse.

https://varala.fi/kepparileirit/

Pääsiäisen Perhesportti pe-su 19.4.-21.4.2019

Kevään starttiin Varala tarjoaa perheille viihtyisän ilmapiirin ja mukaansatempaavan ohjelman koko perheen liikunnalliseen lomanviettoon. Ravintola Säteen maineikkaat ja herkulliset pääsiäisateriat sekä rantasaunan rentouttavat löylyt täydentävät lomanautinnon. Uusia tuulia loman ohjelmassa on mm. akrojooga, streetdance ja pickleball sekä ArcheryTag.

https://varala.fi/paasiaisen-perhesportti/

Kesän perhesportti 22.-26.7.2019

Kesällä Varalan kaunis Pyhäjärvimiljöö ja pihapiirin viihtyisyys pääsevät oikeuksiinsa. Monipuolinen kuntoliikunta ja joukkuepelit niin sisällä kuin ulkona, melonta ja kirkkovenesoutu Tampereen ydinkeskustaan ovat ikimuistoisia kokemuksia niin lapsille kuin aikuisillekin. Viikon aikana liikutaan iloisella mielellä ja hyvällä sykkeellä innostavien ohjaajien johdolla.

https://varala.fi/kesan-perhesportti/