Pysähtymisen taikaa – Yin jooga

Rentoutumista, venyttelyä ja mielenrauhaa Yin joogan parissa.

Tule pysähtymään, antamaan itsellesi aikaa kiireiden keskellä. Parituntisen aikana saat tutustua itseesi ihan uudella tavalla, pysähtyneisyyden ja rentoutumisen avulla. Ehkä löydät itsestäsi ihan uusia asioita, ehkä vain tunnet pysähtymisen taian.

Viivymme useita minuutteja yhdessä asanassa (jooga-asennossa) hengitellen rentoutta koko kehoon, päästäen irti kaikesta painolastista kehossa ja mielessä. Yin jooga avaa tehokkaasti kehon sidekudoksia. Juuri niitä kehon osia, jotka vähiten liikkuvat. Yinin avulla lihakset löytävät enemmän tilaa. Samalla mieli rentoutuu ja pystymme katsomaan itseämme syvemmälle kerroskerrokselta.

Tunti soveltuu jäykille, notkeille, miehille, naisille ja  erittäin hyvin myös aktiivisen liikunnan harrastajille.

Ryt-200 Joogaopettajana toimii Sirpa Riekkola.

Kevät 2017 jooga-illat:

klo 17.30-19.30, paikkana voimistelusali 1.

Hinta 30 €/ hlö/ kerta.
Mikäli ilmoittaudut ensimmäisellä kerralla kaikkiin neljään joogailtaan saat ne kolmen kerran hinnalla.

22.1.2017 Lantion vapauttava Yin (Tunti loppuunvarattu)

26.2.2017 Sydäntä avaava Yin

Ilmoittaudu

26.3.2017 Puhdistava Yin

Ilmoittaudu

23.4.2017 Koko kehon vapauttava Yin

Ilmoittaudu