Luisteluleiri

Tule viettämään esiintymispainotteista taitoluisteluleiriä Varalan Urheiluopistolle 26.-30.7.2017. Opi ilmaisutaidon niksit leirin päävalmentajalta koreografi Evelina Lorekilta!

Apuvalmentajina leirillä toimivat SM-tason spesialisti – taitoluisteluvalmentaja Laura Tykkyläinen sekä liikuntaneuvoja – taitoluisteluvalmentaja Selja Kärnä.

Leiriohjelman pääpaino on ilmaisutaidossa, esiintymisessä ja kehonhuollossa. Jääharjoittelussa keskitytään erityisesti perusluisteluun, askeltekniikkaan, piruetteihin ja liukuihin hyppyjä unohtamatta. Oheisharjoittelussa tavoitteena on rohkaista luistelijoita nauttimaan esiintymisestä, kehittää kehonilmaisua sekä opettaa kehonhuollon niksejä.

Leiriohjelma koostuu muun muassa seuraavista lajeista:
-jääharjoittelu
-ilmaisutaito
-tanssi
-kehonhuolto (foam roller)
-jooga
-pilates
-voimistelu

Leirillä on myös muuta oheistoimintaa aina uinnista Flowpark seikkailuun tai Särkänniemi -retkeen!

Leiri on tarkoitettu kaikille esiintymisestä kiinnostuneille kilpaluistelijoille Mineistä ylöspäin (alaikäraja 7v.). Leirille ovat tervetulleita taitajat ja aluesarjojen luistelijat sekä kansallisen- että SM-tason luistelijat.

Leirin yhteistyökumppanina toimii kilpailu- ja esiintymisasujen valmistaja Biancaneve.

Hinta

Leirin hinta 499 €. Hinta sisältää edellä mainittujen lajien lisäksi täysihoidon ja pääsymaksun seikkailemaan Flowpark Varalaan. Särkänniemen ranneke ei sisälly hintaan.

HUOM! Särkänniemi on muuttanut tälle vuodelle hinnoittelutapansa, jonka johdosta asiakkaat voivat ostaa rannekkeet edullisemmin suoraan Särkänniemen nettisivuilta. Ranneke kannattaa ostaa etukäteen hyvissä ajoin, jolloin hinta on edullisin. Varalasta retki Särkänniemeen tehdään ohjelmaan merkittynä päivänä. Varalassa ei ole enää rannekkeita myynnissä.

Ilmoittautuminen kesän 26.-30.7.2017 leirille

Ilmoittaudu mukaan

Tiedustelut

Joni Harjula, liikunnanohjaaja +358 44 3459 921 etunimi.sukunimi(at)varala.fi

Tutustu Varalan varaus- ja peruutusehtoihin täältä

Leiriohjelma (esimerkkiohjelma kesä 2016)

Pidätämme oikeuden muutoksiin.

11.00-12.00   Saapuminen ja leirin avaus
12.00-13.00   LOUNAS, Ravintola Säde
13.00-13.40   Meno jäähallille
14.10-15.00   A-ryhmä: Even ilmaisutaito B-ryhmä: Jää
15.10-16.00   A-ryhmä: Jää B-ryhmä: Even ilmaisutaito
16.00-16.30   VÄLIPALA
16.30-18.00   Lajioheinen, Yleisurheilukenttä
18.05-18.30   Paluu Varalaan
18.30-19.30   PÄIVÄLLINEN, Ravintola Säde
19.30-20.30   Aktiviteettia
20.30-21.00   ILTAPALA, Ravintola Säde

07.00-08.00   AAMIAINEN, Ravintola Säde
08.15-08.40   Meno jäähallille
09.00-10.15   A-ryhmä: Jää B-ryhmä: klo 9-10 Even tanssi
10.25-11.40   A-ryhmä: 10.30-11.30 Even tanssi B-ryhmä: Jää
11.45-12.10   Paluu Varalaan
12.15-13.15   LOUNAS, Ravintola Säde
13.30-17.00   Särkänniemiretki/Flowpark, kokoontuminen aulaan klo 13.30
17.30-18.00   PÄIVÄLLINEN, Ravintola Säde
18.00-20.00   Takkahuoneella/rantasaunoilla uintia ja grillausta. ILTAPALA takkahuoneella
22.00              Hiljaisuus

07.00-08.00   AAMIAINEN, Ravintola Säde
08.15-08.40   Meno jäähallille
09.00-09.50   A-ryhmä: Jää B-ryhmä: Even ilmaisutaito
10.00-10.50   A-ryhmä: Even ilmaisutaito B-ryhmä: Jää
10.50-11.20   VÄLIPALA
11.20-12.05   A-ryhmä: Jää B-ryhmä: Lajioheinen
12.15-13.00   A-ryhmä: Lajioheinen B-ryhmä: Jää
13.05-13.30   Paluu Varalaan
13.30-14.30   LOUNAS, Ravintola Säde
16.00-18.00   Flowpark
18.00-18.45   PÄIVÄLLINEN, Ravintola Säde
19.00-19.50   Yhteinen tanssitunti
20.30-21.00   ILTAPALA, Ravintola Säde
22.00             Hiljaisuus

07.00-08.00   AAMIAINEN, Ravintola Säde
08.15-08.40   Meno jäähallille
09.00-09.50   A-ryhmä: Jää B-ryhmä: Kehonhuolto
10.00-10.50   A-ryhmä: Kehonhuolto B-ryhmä: Jää
10.50-11.20   VÄLIPALA
11.20-12.05   A-ryhmä: Jää B-ryhmä: Tanssi
12.15-13.00   A-ryhmä: Tanssi B-ryhmä: Jää
13.05-13.30   Paluu Varalaan
13.30-14.30   LOUNAS, Ravintola Säde
15.30-16.30   A-ryhmä: Kehonhallinta/Taitoharjoittelu B-ryhmä: Pilates
16.45-17.45   A-ryhmä: Pilates B-ryhmä: Kehonhallinta/Taitoharjoittelu
17.45-18.45   PÄIVÄLLINEN, Ravintola Säde
19.00-19.45   Rentoutumisharjoituksia
20.30-21.00   ILTAPALA, Ravintola Säde

07.00-08-00   AAMIAINEN, Ravintola Säde
08.15-08.40   Meno jäähallille
09.00-09.50   A-ryhmä: Jääesitykset B-ryhmä: Tanssiesitykset
10.00-10.50   A-ryhmä: Tanssiesitykset B-ryhmä: Jääesitykset
10.55-11.20   Paluu Varalaan
11.20-12.15   Huoneiden luovutus ja LOUNAS, Ravintola Säde
12.15-            Leiripäätös