Kasva Urheiljaksi -ominaisuustestit

kasvaurheilijaksi.fi

Jotta kilpaurheilusta innostuneella nuorella on edellytykset kasvaa hyväksi urheilijaksi.

kasvaurheilijaksi.fi -palvelun kannustava, yksilöllinen ja harjoittelua ohjaava testipalaute auttaa nuorta tunnistamaan omat vahvuutensa ja kehityshaasteensa urheilijana.

OMINAISUUSTESTI

11–16-vuotiaiden urheilijoiden monipuolisuustesti. Lisäksi Pro-osa tarjoaa mahdollisuuden syventyä lihastasapainon laadulliseen arviointiin.

Ominaisuustesti antaa palautetta

  • – nopeudesta
  • – nopeusvoimasta
  • – liikkuvuudesta
  • – lihaskunnosta
  • – kestävyydestä

 Mallipäivä Kasva urheilijaksi ominaisuustestien toteuttamisesta

1. päivä (lauantai)

  • 13.00-13.30 Alkuinfo
  • 14.00-17.00 Kasva urheilijaksi ominaisuustestit
  • 17.00-18.00 Päivällinen
  • 18.30-20.00 Ohjattu liikunta / lajitreeni
  • 20.30-21.00 Iltapala
  • 21.00-22.00 Yhteinen illanvietto

2. päivä (sunnuntai)

  • Aamiainen
  • 9.00-10.00 Ominaisuustestien purku
  • 10.00-11.30 Ohjattu liikunta / lajitreeni
  • 12.00-13.00 Lounas
  • 13.00-14.00 Harjoitusohjelmien jako
  • Kotiinlähtö

Tiedustelut ja ajanvaraukset

Urheilijatestit
Marko Haverinen, testauspäällikkö, 044 3459 957
sähköposti: etunimi.sukunimi@varala.fi