Kehonkoostumismittaus

Haluatko tietää mikä on kehosi metabolinen ikä?

TANITA -KEHONKOOSTUMUSANALYYSI

Tanita –kehonkoostumusanalysaattorilla tehtävä mittaus on erittäin nopea (kesto n. 30 sek), täysin kivuton ja tarjoaa runsaasti luotettavaa tietoa kehon koostumuksesta. Mittaus on tehokas työkalu ravintotottumusten, terveysliikunnan, painonhallinnan ja muiden elämäntapamuutosten motivointiin ja seurantaan.

Tanita -mittauksessa arvioidaan mm. kehon metabolinen ikä suhteessa kalenteri-ikään, kehon rasvaprosentti sekä erotellaan sairastumisriskin kannalta tärkeä, sisäelinten ympärille kertyneen rasvan määrän. Laite arvioi myös lihasmassan määrän ja jakautumisen kehon eri osissa. Tanita -analysaattoria käytetään niin huippu-urheilussa, kuntoutuksessa kuin tutkimuksessakin. Mittaukset soveltuvat niin liikuntaa harrastamattomille kuin kilpaurheilijoillekin.
Asiakas saa testipalautteeksi kaksisivuisen nelivärisen raportin kaikista mitatuista arvoista. Testiraportti käydään läpi testaajan kanssa heti mittauksen jälkeen. Tarvittaessa ryhmille voidaan järjestää erillinen testipalauteluento (45 min) heti testin päätyttyä.

Mittauksen hinta on 30 Eur / hlö. Yli 10 hengen ryhmät hintaan 25 Eur / hlö.
Kirjallinen ja suullinen testipalaute sisältyy hintaan.
Pakettiin kuuluvat pituuden, painon ja kehon painoindeksin (BMI) määrittäminen.
Vyötärö-lantiosuhde 5 Eur / hlö.

Testiin valmistautuminen

– Ei nesteenpoistolääkitystä edeltävän 7 päivän aikana
– Ei kovaa harjoittelua tai alkoholia edeltävän 1-2 päivän aikana
– Ei harjoittelua, ruokailua, juomista tai tupakointia edeltävän 3 tunnin aikana
– Käy WC:ssä n. 30 min ennen mittausta
– Ei suihkussa käyntiä ennen mittausta
– Istu paikallasi n. 5 min ennen mittauksen aloittamista

Testissä huomioitavaa

– Mittausta ei saa suorittaa, jos käytössä on kehon sisäisiä lääkinnällisiä sähkölaitteita
esim. sydämentahdistin
Mittausta ei kannata suorittaa raskauden tai kuukautisten aikana

Kehonkoostumus esitietolomake ryhmille (pdf)

Kehonkoostumus raportti-esimerkki (pdf)

Tiedustelut ja ajanvaraukset

Jari Salmi, valmentaja, 044 3459 928
sähköposti: etunimi.sukunimi@varala.fi